Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer

Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer

Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer

Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família? Então você veio ao lugar certo! Hoje vamos te ensinar a fazer uma deliciosa trouxinha de abobrinha na airfryer. Além de ser uma opção saudável e prática, essa receita é perfeita para aqueles dias em que estamos com pressa, mas não queremos abrir mão de uma refeição saborosa e nutritiva. Então, vamos lá!

Receita de Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer

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30 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 abobrinhas médias

200g de queijo mussarela fatiado

200g de presunto fatiado

1 tomate picado

½ cebola picada

Azeite de oliva a gosto

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    1. Lave e corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento.
  2. 2
    2. Tempere as fatias com azeite, sal e pimenta-do-reino.
  3. 3
    3. Em uma assadeira, coloque as fatias de abobrinha e leve para assar na airfryer por 5 minutos.
  4. 4
    4. Em uma tigela, misture o tomate e a cebola picados com um pouco de azeite, sal e pimenta-do-reino.
  5. 5
    5. Retire as fatias de abobrinha da airfryer e deixe esfriar por alguns minutos.
  6. 6
    6. Sobre cada fatia, coloque uma fatia de queijo, uma de presunto e uma colher da mistura de tomate e cebola.
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    7. Enrole cada fatia de abobrinha, formando uma trouxinha.
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    8. Coloque as trouxinhas de abobrinha na airfryer e deixe assar por mais 5 minutos.

Dicas

  1. 1. Você pode variar o recheio da sua trouxinha de abobrinha, usando outros tipos de queijo, presunto ou até mesmo adicionando legumes picados.

Curiosidades

Origem da Receita::A trouxinha de abobrinha é uma receita de origem italiana, conhecida como involtini di zucchine. Ela é tradicionalmente feita com abobrinha grelhada, mas a versão assada na airfryer é uma opção mais saudável e prática.
Variações Regionais::Em algumas regiões da Itália, a trouxinha de abobrinha é feita com recheios diferentes, como ricota e espinafre.
Benefícios Nutricionais::A abobrinha é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, potássio e magnésio. Ela também é uma fonte de fibras e baixa em calorias, o que a torna uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável.
Curiosidades Culturais
Na Itália, as trouxinhas de abobrinha são servidas como entrada ou aperitivo em festas e ocasiões especiais.
Popularidade Moderna::Com a popularidade da airfryer, a trouxinha de abobrinha se tornou ainda mais conhecida e querida por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e prática.

Agora é só servir as trouxinhas de abobrinha acompanhadas de uma salada de folhas verdes e bom apetite! Essa receita é perfeita para uma refeição rápida e leve, mas cheia de sabor e amor. Experimente e surpreenda sua família e amigos com essa delícia na airfryer!

Perguntas e Respostas (FAQ)

Qual o tempo de preparo da Trouxinha de Abobrinha na Airfryer?

O tempo total de preparo é de apenas 30 minutos.

Quantas porções rende esta receita?

Esta receita rende 4 porções.

Posso variar o recheio da Trouxinha de Abobrinha?

Sim, você pode variar o recheio usando outros tipos de queijo, presunto ou adicionando legumes picados, como cenoura ou pimentão.

Qual a origem da Trouxinha de Abobrinha?

A Trouxinha de Abobrinha é uma receita de origem italiana, conhecida como involtini di zucchine.

Quais são os benefícios nutricionais da Trouxinha de Abobrinha?

A abobrinha é rica em vitaminas, minerais e fibras, tornando a Trouxinha de Abobrinha uma ótima opção para uma alimentação saudável.

Posso servir a Trouxinha de Abobrinha como entrada ou aperitivo?

Sim, a Trouxinha de Abobrinha é uma ótima opção para servir como entrada ou aperitivo em festas e ocasiões especiais.

Por que a Trouxinha de Abobrinha na Airfryer se tornou tão popular?

Com a popularidade da airfryer, a Trouxinha de Abobrinha se tornou mais conhecida e querida por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e prática.

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