Abobrinha À Milanesa Na Airfryer: Pronta Em 20 Minutos

Introdução:

A abobrinha é um ingrediente versátil e nutritivo, que pode ser utilizado em diversas receitas. Com a crescente popularidade das airfryers, muitas pessoas estão em busca de opções saudáveis e saborosas para preparar na cozinha. Pensando nisso, trazemos hoje uma receita simples, gostosa e rápida de Abobrinha à Milanesa na Airfryer, que vai agradar toda a família e encher a sua casa de amor.

Receita de Abobrinha à Milanesa na Airfryer

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 abobrinhas médias cortadas em rodelas finas

1 xícara de farinha de trigo

2 ovos batidos

1 xícara de farinha de rosca

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Sal e pimenta a gosto

Azeite para pincelar

Modo de preparo

1. 1
   Em um prato, coloque a farinha de trigo. Em outro, bata os ovos com um garfo. Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão e tempere com sal e pimenta.
2. 2
   Passe as rodelas de abobrinha primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na mistura de farinha de rosca.
3. 3
   Pré-aqueça sua airfryer a 200ºC por 5 minutos.
4. 4
   Coloque as rodelas de abobrinha na cesta da airfryer, pincele com azeite e asse por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo.
5. 5
   Retire da airfryer e sirva ainda quente.

Dicas

1. 1. Para deixar sua abobrinha à milanesa mais crocante, coloque-a na geladeira por 30 minutos antes de assar.

Curiosidades

A origem da receita da Milanesa é controversa, mas acredita-se que tenha sido criada na região da Lombardia, na Itália, por volta do século XVI.
Existem variações regionais da receita de Milanesa, como a Milanesa de frango na Argentina e a Milanesa de carne de porco na Alemanha.
A abobrinha é rica em nutrientes, como vitamina C, potássio e fibras, além de ser um alimento de baixa caloria.
A receita de Abobrinha à Milanesa na Airfryer é uma opção mais saudável, pois é assada ao invés de frita, reduzindo a quantidade de gordura.
A airfryer é uma opção prática e econômica para preparar alimentos, pois utiliza até 80% menos de gordura em comparação com a fritura tradicional.

Finalização:

Com essa receita simples e rápida, você pode preparar uma deliciosa Abobrinha à Milanesa na Airfryer em apenas 20 minutos. Além de ser um prato gostoso e saudável, também é uma opção econômica para a sua família. Aproveite essa dica e compartilhe com seus amigos e familiares, espalhando ainda mais amor pela cozinha. Experimente e nos conte o que achou!