Torrada De Pão Integral Na Airfryer: Receita Com Frango E Ricota

Torrada De Pão Integral Na Airfryer: Receita Com Frango E Ricota

Você sabia que é possível preparar deliciosas receitas com a ajuda da airfryer? Se você é fã de torradas e quer uma opção mais saudável e saborosa, esta receita de torrada de pão integral com frango e ricota é perfeita para você. Além de ser simples e rápida, ela é ideal para toda a família e pode ser preparada com muito amor. Vamos conferir?

Receita de Torrada de Pão Integral com Frango e Ricota

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 fatias de pão integral

200g de peito de frango cozido e desfiado

150g de ricota amassada

1 tomate picado

1/2 cebola picada

1 colher de sopa de azeite de oliva

Orégano a gosto

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o frango desfiado, a ricota, o tomate, a cebola, o azeite, o orégano, o sal e a pimenta do reino. Reserve.
2. 2
   Corte as fatias de pão integral em diagonal, formando 8 triângulos. Em seguida, coloque-os na airfryer e asse por 5 minutos a 180°C.
3. 3
   Retire as torradas da airfryer e coloque a mistura de frango e ricota sobre elas. Leve novamente à airfryer e asse por mais 5 minutos a 180°C, ou até que o recheio esteja quente e as torradas estejam crocantes.
4. 4
   Sirva as torradas quentes e aproveite essa deliciosa receita!

Dicas

1. 1. Você pode variar o recheio da torrada de acordo com o seu gosto, utilizando outros tipos de queijo e vegetais.
2. 2. Para uma versão vegetariana, basta substituir o frango por cogumelos ou tofu.

Curiosidades

A torrada é um alimento de origem incerta, mas existem registros de que já era consumida na Antiguidade por gregos e romanos.
Em algumas regiões do Brasil, é comum servir torradas como acompanhamento de sopas e caldos.
O pão integral é uma opção mais saudável que o pão branco, pois é feito com farinha integral, que preserva os nutrientes do grão.
A airfryer é um eletrodoméstico que funciona como uma fritadeira, mas com a vantagem de usar menos óleo e ser mais saudável.
Esta receita de torrada de pão integral com frango e ricota é uma ótima opção de lanche ou até mesmo para um jantar rápido e leve.

Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa torrada de pão integral na airfryer, não deixe de experimentar essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para a família. Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares, espalhando amor e sabor por aí. Bom apetite!