Receita Vegetariana De Lasanha Na Airfryer Fica Uma Delícia!

Receita Vegetariana De Lasanha Na Airfryer Fica Uma Delícia!

Se você é vegetariano ou está buscando opções mais saudáveis e gostosas para sua alimentação, esta receita de lasanha na airfryer é perfeita para você. Além de ser uma opção deliciosa, ela é simples, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir toda a família em volta da mesa com muito amor. Confira a seguir como preparar essa delícia em apenas 30 minutos!

Receita de Lasanha Vegetariana na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 pacote de massa para lasanha fresca

200g de queijo mussarela fatiado

200g de queijo parmesão ralado

2 berinjelas cortadas em fatias finas

2 abobrinhas cortadas em fatias finas

1 pimentão vermelho cortado em fatias finas

1 pimentão amarelo cortado em fatias finas

1 cebola cortada em rodelas finas

1 lata de molho de tomate

Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
2. 2
   2. Em um recipiente, misture a berinjela, a abobrinha, os pimentões e a cebola com um pouco de sal e pimenta-do-reino.
3. 3
   3. Coloque uma camada de massa para lasanha no fundo da forma da airfryer, cubra com uma camada do mix de legumes e molho de tomate.
4. 4
   4. Repita o processo até que acabem os ingredientes, finalizando com uma camada de molho de tomate e uma generosa quantidade de queijo mussarela e parmesão ralado.
5. 5
   5. Leve a lasanha para a airfryer e asse por 25 minutos a 200°C.

Dicas

1. 1. Você pode variar os legumes de acordo com seu gosto e disponibilidade.
2. 2. Se preferir, você pode adicionar proteína vegetal à receita, como tofu ou grão de bico.

Curiosidades

A lasanha é uma receita de origem italiana e teve sua primeira menção em um livro de culinária no século XIV.
Em diferentes regiões da Itália, a lasanha é preparada com ingredientes e formas de montagem diferentes.
Esta receita é rica em nutrientes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Na Itália, a lasanha é considerada um prato de família e é comum ser servida em datas comemorativas e festividades.
Com a popularidade da airfryer, muitas receitas tradicionais estão sendo adaptadas para serem preparadas de forma mais saudável e rápida.

Essa receita de lasanha na airfryer é uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação mais saudável e não quer abrir mão do sabor. Com legumes frescos e um delicioso molho de tomate, essa lasanha vai conquistar toda a família. Experimente e se surpreenda!

Então, o que está esperando para preparar essa receita simples, gostosa, rápida, barata e cheia de amor? Compartilhe com seus amigos e familiares e mostre como é possível ter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer uma boa lasanha. Aproveite!