Receita Fácil De Pescada Ao Molho De Manjericão Na Airfryer

Receita Fácil De Pescada Ao Molho De Manjericão Na Airfryer

Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família? Então, não procure mais! Esta receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer é exatamente o que você precisa. Com apenas 30 minutos de preparo, você terá um prato delicioso e saudável para servir em qualquer ocasião. E o melhor de tudo, feito na Airfryer, que garante uma refeição mais leve e sem a bagunça de frituras. Então, prepare os ingredientes e vamos começar!

Receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de pescada

Sal e pimenta a gosto

Suco de 1 limão

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 xícara de molho de tomate

1/2 xícara de manjericão picado

1/4 de xícara de água

1 colher de chá de amido de milho

1/4 de xícara de queijo parmesão ralado

Modo de preparo

1. 1
   Tempere os filés de pescada com sal, pimenta e suco de limão. Reserve.
2. 2
   Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
3. 3
   Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
4. 4
   Adicione o molho de tomate, o manjericão e a água. Deixe ferver por 5 minutos.
5. 5
   Dissolva o amido de milho em um pouco de água e adicione ao molho, mexendo até engrossar.
6. 6
   Coloque os filés de pescada na Airfryer e despeje o molho por cima.
7. 7
   Polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno por 15 minutos.
8. 8
   Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes.

Dicas

1. 1. Para um molho mais cremoso, adicione uma colher de sopa de creme de leite ao molho pronto.

Curiosidades

Origem da Receita::A receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer é uma adaptação de um prato tradicional italiano, onde o peixe é assado no forno com molho de tomate e manjericão. Com a popularidade das fritadeiras elétricas, essa receita ganhou uma versão mais leve e saudável.
Benefícios Nutricionais::A pescada é um peixe branco, rico em proteínas e baixo em gorduras, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. Além disso, o manjericão possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que contribuem para a saúde do organismo.
Popularidade Moderna::Com a tendência de uma alimentação mais saudável e a busca por praticidade na cozinha, a Airfryer tem se tornado um eletrodoméstico indispensável nas casas. E essa receita de Pescada ao Molho de Manjericão tem conquistado cada vez mais fãs, por ser uma opção rápida, fácil e deliciosa.

Pronto! Agora você tem uma receita deliciosa, simples e saudável para preparar na sua Airfryer. Além de ser um prato perfeito para qualquer ocasião, é uma forma de demonstrar amor e carinho pela sua família, oferecendo uma refeição nutritiva e saborosa. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo!

E aí, gostou da nossa receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer? Conte para nós nos comentários sua experiência e compartilhe com seus amigos essa delícia. Até a próxima receita!