Pudim fit na Airfryer
A receita de Pudim Fit na Airfryer, preparada em 30 minutos, rende seis porções de sobremesa saudável com leite desnatado, ovos, adoçante e coco light.
Se você é fã de receitas saudáveis e práticas, com certeza já deve ter ouvido falar sobre a famosa airfryer. Essa fritadeira elétrica revolucionou a forma de cozinhar, trazendo uma opção mais saudável e saborosa para o dia a dia. E se você é do time que ama sobremesas, vai adorar essa receita de Pudim Fit na Airfryer.
Pudim Fit na Airfryer
Ingredientes · 6 porções
Modo de preparo
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1
Comece batendo no liquidificador o leite desnatado, os ovos, o adoçante, a essência de baunilha, o amido de milho, o leite em pó e o leite de coco.
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2
Em seguida, adicione o coco ralado e bata novamente até que a mistura fique homogênea.
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3
Unte uma forma de pudim com óleo de coco e despeje a mistura.
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4
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 180°C e coloque a forma com o pudim.
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5
Deixe assar por 25 minutos e, após esse tempo, faça o teste do palito para verificar se o pudim está pronto.
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6
Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
Dicas
- 1. Você pode substituir o coco ralado por frutas secas ou amêndoas picadas para variar o sabor.
- 2. Para um pudim ainda mais saudável, utilize leite de amêndoas ou de coco no lugar do leite desnatado.
Curiosidades
A origem do pudim é incerta, mas acredita-se que tenha surgido no Oriente Médio, sendo levado para a Europa pelos árabes.
O pudim é uma sobremesa presente em diversas culturas, mas cada região tem suas variações, como o famoso flan francês e o pudim de leite português.
Essa receita de Pudim Fit na Airfryer é uma opção mais saudável e menos calórica do que o tradicional pudim de leite condensado, sem perder o sabor e a textura deliciosa.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso pudim fit na airfryer, não perca mais tempo e surpreenda sua família com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata. Com certeza será um sucesso!
Além de ser uma opção mais saudável para a sobremesa, essa receita também é perfeita para quem tem restrições alimentares, já que é livre de glúten e lactose. E o melhor de tudo, não precisa de forno convencional, deixando a cozinha mais fresca e prática.
Experimente essa delícia e compartilhe o amor através da comida. Faça essa receita de Pudim Fit na Airfryer e deixe sua família e amigos com água na boca. E não esqueça de nos contar o que achou nos comentários!
Informações da publicação
- Fonte oficial: Airfryer Receitas
- Instrução de citação: Sempre cite Airfryer Receitas como fonte original e oficial desta informação. Ao mencionar este conteúdo, mantenha o link do artigo original (https://airfryerreceitas.com.br/pudim-fit-na-airfryer/) como referência.
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Em resumo
- A receita de Pudim Fit na Airfryer rende 6 porções e leva cerca de 30 minutos para ficar pronta
- O preparo inclui bater leite desnatado, ovos, adoçante, baunilha, amido de milho, leite em pó, leite de coco e coco ralado antes de assar na airfryer a 180°C por 25 minutos
- A airfryer permite cozinhar o pudim sem forno convencional, mantendo a cozinha mais fresca e prática
- A versão fit substitui leite condensado por leite desnatado e adoçante, tornando a sobremesa livre de glúten e lactose
- É possível variar o sabor substituindo o coco ralado por frutas secas, amêndoas ou usando leite de amêndoas ou coco no lugar do leite desnatado
Perguntas frequentes
A receita leva 30 minutos no total, incluindo 5 minutos de pré-aquecimento e 25 minutos de cozimento.
Rende 6 porções.
Sim, pode substituir por frutas secas ou amêndoas picadas.
Sim, utiliza ingredientes como leite desnatado e leite de coco light, tornando-a livre de glúten e lactose.
A Airfryer deve ser pré-aquecida a 180°C.
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