Pão Com Pasta De Amendoim E Banana Na Airfryer: Receita Fácil

Pão Com Pasta De Amendoim E Banana Na Airfryer: Receita Fácil

Se você é fã de pão, pasta de amendoim e banana, essa receita é perfeita para você. A combinação desses ingredientes clássicos resulta em um lanche delicioso e saudável, perfeito para qualquer momento do dia. E o melhor de tudo: essa receita é feita na airfryer, tornando o processo rápido e fácil. Então, prepare-se para experimentar um pão saboroso e leve, que vai conquistar toda a sua família.

Receita de Pão Com Pasta De Amendoim E Banana Na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 pão grande

Ingredientes ( 1 pão grande porções)

2 bananas maduras

1 xícara de pasta de amendoim natural

2 ovos

1/4 xícara de açúcar mascavo

1/4 xícara de óleo de coco

1/2 xícara de farinha de trigo integral

1/2 xícara de aveia em flocos

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça a airfryer a 180ºC.
2. 2
   Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo até formar um purê. Adicione a pasta de amendoim, os ovos, o açúcar mascavo e o óleo de coco. Misture bem até ficar homogêneo.
3. 3
   Em seguida, adicione a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o fermento em pó e a canela em pó. Misture até formar uma massa consistente.
4. 4
   Despeje a massa em uma forma de pão untada com óleo de coco e leve à airfryer por cerca de 25 minutos. Verifique com um palito de dente se o pão está assado por completo.
5. 5
   Retire o pão da airfryer e deixe esfriar antes de servir.

Dicas

1. 1. Para uma opção mais saudável, substitua o açúcar mascavo por mel ou açúcar de coco.
2. 2. Se preferir, adicione nozes ou castanhas na massa para dar um toque crocante.

Curiosidades

Origem da Receita:: Não se sabe ao certo a origem do pão com pasta de amendoim e banana. Porém, a combinação desses ingredientes é muito popular nos Estados Unidos, onde é conhecida como “peanut butter and banana sandwich”.
Benefícios Nutricionais:: A banana é uma fruta rica em potássio, vitaminas do complexo B e fibras. A pasta de amendoim é uma ótima fonte de proteína e gorduras saudáveis. Já a aveia é rica em fibras e ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
Popularidade Moderna:: Nos últimos anos, o pão com pasta de amendoim e banana ganhou popularidade entre atletas e praticantes de atividades físicas, devido aos seus nutrientes e energia fornecida.

E aí, gostou dessa receita simples, gostosa e fácil de fazer? Não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua airfryer. Seu lanche da tarde nunca mais será o mesmo! Além de ser uma opção saudável, esse pão é perfeito para ser compartilhado com a família e amigos, com muito amor e carinho.

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