Frango Com Batata E Cenoura Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer

Introdução:
A airfryer se tornou um eletrodoméstico indispensável nas cozinhas modernas. Além de ser uma opção mais saudável, a tecnologia permite o preparo de diversas receitas de forma rápida e prática. E para quem adora frango, a airfryer é perfeita para preparar um delicioso Frango com Batata e Cenoura. E o melhor de tudo: sem usar óleo! Acompanhe essa receita fácil e econômica que vai conquistar toda a família.

Receita de Frango com Batata e Cenoura na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

500g de filé de frango cortado em cubos

2 batatas médias cortadas em cubos

2 cenouras médias cortadas em cubos

1 cebola cortada em cubos

2 dentes de alho picados

2 colheres de sopa de azeite

Sal e pimenta a gosto

Salsinha picada para finalizar

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, tempere o frango com sal e pimenta.
2. 2
   Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola até dourar.
3. 3
   Adicione o frango e deixe dourar por cerca de 5 minutos.
4. 4
   Adicione as batatas e cenouras e misture bem.
5. 5
   Transfira a mistura para a cesta da airfryer e programe por 20 minutos a 200°C.
6. 6
   A cada 5 minutos, abra a airfryer e mexa os ingredientes para que fiquem bem cozidos por igual.
7. 7
   Finalize com salsinha picada e sirva.

Dicas

1. 1. Para deixar o frango mais suculento, você pode adicionar um pouco de água na mistura antes de levar para a airfryer.
2. 2. Experimente temperar o frango com um pouco de páprica ou curry para dar um toque diferente.

Curiosidades

A receita de frango com batata e cenoura é originária da culinária mediterrânea e é conhecida como "tian de frango".
Na França, é comum encontrar essa receita com a adição de queijo gruyère por cima antes de levar ao forno.
O frango é uma excelente fonte de proteína e as batatas e cenouras são ricas em vitaminas e minerais, tornando essa receita uma opção saudável para toda a família.
O termo "airfryer" é uma marca registrada da empresa Philips, mas o aparelho é popularmente conhecido como fritadeira elétrica sem óleo.
Com a airfryer, é possível reduzir em até 80% a quantidade de gordura em relação ao preparo tradicional em óleo.

Não há nada melhor do que uma receita simples, gostosa e saudável para reunir a família em volta da mesa. O Frango com Batata e Cenoura na Airfryer é uma opção prática e econômica para o dia a dia, perfeito para aqueles momentos em que precisamos de uma refeição rápida e saborosa. Além disso, o cheiro que se espalha pela casa enquanto o frango está no forno é uma verdadeira declaração de amor.

Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita. Com certeza, vai se tornar um sucesso entre os seus pratos favoritos. E não esqueça de compartilhar com a gente o resultado e as variações que você fez na receita. Bom apetite!