Filé De Peixe À Milanesa Na Airfryer Fácil
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções)
Modo de preparo
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1
Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
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2
Em um prato fundo, misture a farinha de rosca, a farinha de trigo, o sal e a pimenta.
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3
Em outro prato, bata ligeiramente os ovos.
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4
Passe os filés de peixe primeiro na mistura de ovos e depois na mistura de farinha.
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5
Coloque os filés na cesta da airfryer untada com óleo e asse por 15 minutos.
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6
Vire os filés e asse por mais 10 minutos.
Dicas
- 1. Para um sabor extra, adicione ervas e temperos de sua preferência na mistura de farinha.
- 2. Para uma versão mais saudável, substitua a farinha de trigo por farinha de aveia.
Curiosidades
Origem da Receita::
A receita de filé de peixe à milanesa é inspirada na tradicional receita italiana de milanesa, que consiste em carne empanada e frita. A versão com peixe foi criada para atender ao paladar de quem prefere uma opção mais leve e saudável.
Variações Regionais::
Em diferentes regiões do Brasil, é comum encontrar variações dessa receita, como o uso de diferentes tipos de peixe e a adição de ingredientes como queijo e presunto.
Benefícios Nutricionais::
O peixe é uma excelente fonte de proteína, além de ser rico em ômega 3, vitaminas e minerais. Já a airfryer é uma alternativa mais saudável para frituras, pois utiliza menos óleo e mantém o sabor e a crocância dos alimentos.
Curiosidades Culturais
Na Argentina, o filé de peixe à milanesa é conhecido como “milanesa de pescado” e é um prato muito popular em bares e restaurantes.
Popularidade Moderna::
Com o crescimento da busca por hábitos alimentares mais saudáveis, a receita de filé de peixe à milanesa na airfryer tem se tornado cada vez mais popular, sendo uma opção simples, gostosa e saudável para toda a família.
Texto introdutório:
A airfryer é um eletrodoméstico que tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras, principalmente para aqueles que buscam uma alimentação mais saudável. Com ela, é possível preparar diversos pratos de forma mais leve e sem abrir mão do sabor. E se você é fã de peixe e está procurando uma receita simples, gostosa e rápida para preparar na airfryer, esse filé de peixe à milanesa é perfeito para você! Além de ser uma opção mais saudável do que a versão frita, esse prato é fácil de fazer e vai agradar toda a família. Confira a seguir como preparar essa delícia.
Texto final:
E aí, gostou dessa receita de filé de peixe à milanesa na airfryer? Além de ser uma opção simples, gostosa e saudável, ela é também rápida e barata. Então, não perca mais tempo e coloque a mão na massa para surpreender a sua família com esse prato cheio de amor. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Até a próxima!
