Filé À Parmegiana Na Airfryer

Filé À Parmegiana Na Airfryer

Você já experimentou o delicioso Filé À Parmegiana preparado na airfryer? Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição simples, gostosa e rápida de fazer. Além disso, é uma alternativa mais saudável do que a versão tradicional, pois não utiliza óleo durante o preparo. Então, que tal surpreender a sua família com esse prato cheio de amor? Confira o passo a passo abaixo!

[RECEITA]
[NOME]Filé À Parmegiana Na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
[INGREDIENTES]
[ITEM]4 filés de frango[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de farinha de rosca[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de queijo parmesão ralado[/ITEM]
[ITEM]1 ovo[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de sal[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de pimenta-do-reino[/ITEM]
[ITEM]Molho de tomate[/ITEM]
[ITEM]Fatias de muçarela[/ITEM]
[ITEM]Manjericão fresco[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Em uma tigela, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, o sal e a pimenta-do-reino.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Em outra tigela, bata o ovo até ficar homogêneo.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Passe os filés de frango na mistura de ovo e em seguida na mistura de farinha de rosca.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Preaqueça a airfryer a 180°C.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Coloque os filés na cesta da airfryer e asse por 15 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]6. Retire os filés e cubra cada um com uma porção de molho de tomate, uma fatia de muçarela e folhas de manjericão.[/ETAPA]
[ETAPA]7. Volte à airfryer e asse por mais 5 minutos ou até o queijo derreter.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
[DICAS]
[DICA]Se preferir, substitua o frango por filé mignon ou berinjela para uma versão vegetariana.[/DICA]
[DICA]Para deixar a receita ainda mais gostosa, adicione uma camada de presunto entre o frango e o queijo.[/DICA]
[/DICAS]
[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]

Origem da Receita:

Acredita-se que a receita original de Parmigiana surgiu na cidade de Parma, na Itália, como um prato típico da região da Emília-Romanha.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]

Variações Regionais:

Além da versão com frango, é comum encontrar Parmegiana feito com berinjela, carne bovina e até peixe.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]

Benefícios Nutricionais:

Ao ser preparado na airfryer, o prato fica mais saudável, pois não utiliza óleo no processo de fritura.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Curiosidades Culturais: Na Argentina, a versão de Parmegiana é feita com bife de carne bovina, molho de tomate e presunto, e é conhecida como Milanesa a la Napolitana.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]

Popularidade Moderna:

O prato ganhou popularidade no Brasil na década de 50, quando foi adaptado por imigrantes italianos e se tornou um clássico da culinária brasileira.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
[/RECEITA]

Agora que você sabe como preparar um delicioso Filé À Parmegiana na airfryer, não perca mais tempo e experimente essa receita que é simples, gostosa, fácil, rápida e barata. Aproveite para reunir a família e compartilhar momentos especiais à mesa com esse prato cheio de amor. E não se esqueça de deixar um comentário contando como ficou o seu Filé À Parmegiana Na Airfryer!