Name: Bolo Salgado Fit na Airfryer
Total time: 30 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1 xícara de leite desnatado; 3 ovos; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 peito de frango desfiado; 1 cenoura ralada; 1 abobrinha ralada; 1 tomate picado; 1 cebola picada; Salsinha e cebolinha a gosto; Sal e pimenta a gosto

Bolo Salgado Fit Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa

Se você está procurando uma opção de lanche saudável e deliciosa para a sua família, o Bolo Salgado Fit na Airfryer é a escolha perfeita! Além de ser uma opção prática e rápida, essa receita é simples de fazer e muito gostosa. E o melhor de tudo: sem culpa por ser uma opção fit! Prepare-se para se apaixonar por essa delícia.

Receita de Bolo Salgado Fit na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

6 porções

Modo de preparo

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1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o leite, os ovos e o azeite até obter uma massa homogênea.
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2. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
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3. Em uma frigideira, refogue o frango desfiado com a cenoura, a abobrinha, o tomate e a cebola.
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4. Tempere com sal, pimenta, salsinha e cebolinha a gosto.
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5. Adicione o refogado à massa e misture bem.
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6. Despeje a massa em uma forma untada e leve para a Airfryer por aproximadamente 25 minutos.
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7. Espere esfriar e desenforme. Sirva em seguida.

Dicas

1. Para deixar o bolo ainda mais saudável, você pode substituir a farinha de trigo integral por farinha de aveia.
2. Experimente trocar o frango por carne moída ou atum. Fica igualmente delicioso!

Curiosidades

Origem da Receita:: A origem do Bolo Salgado Fit na Airfryer é desconhecida, mas essa receita tem ganhado cada vez mais popularidade entre as pessoas que buscam uma alimentação mais saudável.
Variações Regionais:: Em algumas regiões, o Bolo Salgado Fit é conhecido como “torta salgada” ou “bolo de pão de forma”.
Benefícios Nutricionais:: Além de ser uma opção fit, essa receita é rica em proteínas, fibras e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Curiosidades Culturais
Na culinária brasileira, os bolos salgados são muito populares, principalmente em festas e eventos.
Popularidade Moderna:: Com a crescente busca por uma alimentação saudável, os bolos salgados têm ganhado cada vez mais espaço nas mesas das famílias brasileiras.

Como você pode ver, essa receita é simples, gostosa, fácil de fazer e ainda traz diversos benefícios para a sua saúde. Além disso, é uma ótima opção para reunir a família e compartilhar momentos de amor e felicidade.

Aproveite essa delícia fit e surpreenda a todos com o Bolo Salgado Fit na Airfryer. Bom apetite!

Bolo Salgado Fit Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa