Aperitivos Croquete Receita Deliciosa Na Airfryer

Aperitivos são sempre uma ótima opção para acompanhar uma boa conversa, seja em um encontro com amigos ou uma reunião familiar. E, se você é fã de uma alimentação saudável e prática, a receita que vamos compartilhar hoje é perfeita para você: croquete na Airfryer. Isso mesmo, uma deliciosa opção de petisco que pode ser preparada de forma simples, rápida e sem óleo. Então, pegue papel e caneta e anote os ingredientes e o modo de preparo dessa receita deliciosa!

Receita de Croquete na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

500g de batata cozida e amassada

2 colheres de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 cebola picada

1 xícara de proteína de soja texturizada hidratada

1/2 xícara de salsinha picada

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

1 ovo

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, refogue a cebola no azeite até que fique macia.
2. 2
   Acrescente a proteína de soja e refogue por mais 5 minutos.
3. 3
   Adicione a batata amassada, a farinha de trigo, a salsinha, o queijo parmesão, o ovo, sal e pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. 4
   Modele os croquetes no formato desejado e coloque-os na Airfryer por 15 minutos a 200ºC.
5. 5
   Sirva quente acompanhado de molho de sua preferência.

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir a proteína de soja por frango ou carne moída.
2. 2. Para um croquete mais saudável, utilize azeite de oliva ao invés de óleo na hora de refogar a cebola.

Curiosidades

A origem do croquete é incerta, mas alguns historiadores acreditam que a receita surgiu na França no século XIX.
Em algumas regiões do Brasil, o croquete é conhecido como "bolinho de chuva" ou "bolinho de carne".
A proteína de soja é uma ótima opção para quem busca uma alimentação vegana, pois é rica em proteínas e nutrientes.

Agora que você já sabe como preparar um delicioso croquete na Airfryer, não perca tempo e experimente essa receita simples, gostosa e fácil de fazer. Além de ser uma opção mais saudável, você também vai economizar tempo e dinheiro, já que não precisa usar óleo no preparo. E o melhor de tudo, é uma receita que agrada a todos os paladares, seja vegano ou não. Então, reúna sua família e amigos e aproveite esse petisco delicioso.

E aí, gostou da receita? Conte para nós nos comentários o que achou e compartilhe essa dica com seus amigos. E se quiser mais opções de petiscos saudáveis, continue acompanhando nosso site. Temos diversas receitas rápidas, baratas e veganas para facilitar o seu dia a dia na cozinha. Até a próxima!