Quiche De Brócolis Na Airfryer: Receita Muito Fácil E Deliciosa
Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família e compartilhar amor? Então você veio ao lugar certo! Hoje vamos te ensinar como fazer uma deliciosa quiche de brócolis na airfryer, uma opção saudável e prática para qualquer ocasião.
Receita de Quiche de Brócolis na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
6 porções
Ingredientes (6 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
Em um recipiente, misture os brócolis cozidos, a mussarela e o parmesão ralados.
-
2.
Em outro recipiente, bata os ovos, o creme de leite, o leite, a farinha de trigo, o fermento e tempere com sal e pimenta.
-
3.
Adicione a mistura dos brócolis à mistura dos ovos e misture bem.
-
4.
Despeje a massa em uma forma untada e coloque na airfryer por cerca de 25 minutos, ou até que a quiche esteja dourada e firme.
Dicas
- 1. Se preferir, adicione outros ingredientes de sua preferência, como bacon, presunto ou tomate.
Curiosidades:
A quiche é um prato típico da culinária francesa, mas foi criada na região de Lorraine, que fica na Alemanha.
Hoje em dia, existem diversas variações da quiche, com diferentes recheios e sabores.
O brócolis é um vegetal rico em nutrientes, como vitamina C e cálcio, e possui propriedades anticancerígenas.
A airfryer é uma opção mais saudável para preparar alimentos, pois utiliza pouca ou nenhuma gordura no preparo.
A quiche é um prato muito popular em diversas partes do mundo e é apreciada por pessoas de todas as idades.
Hoje em dia, existem diversas variações da quiche, com diferentes recheios e sabores.
O brócolis é um vegetal rico em nutrientes, como vitamina C e cálcio, e possui propriedades anticancerígenas.
A airfryer é uma opção mais saudável para preparar alimentos, pois utiliza pouca ou nenhuma gordura no preparo.
A quiche é um prato muito popular em diversas partes do mundo e é apreciada por pessoas de todas as idades.
Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa quiche de brócolis na airfryer, é só colocar a mão na massa e se deliciar com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para compartilhar com a família e amigos. E não esqueça de nos contar nos comentários como ficou a sua quiche!
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