5 Receitas Para Fazer Na Airfryer No Almoço: Baixe Grátis!
5 Receitas Para Fazer Na Airfryer No Almoço: Baixe Grátis!
Você já deve ter ouvido falar sobre a incrível tecnologia da airfryer, não é mesmo? Essa fritadeira elétrica que usa ar quente para cozinhar os alimentos, deixando-os crocantes e saborosos, é uma verdadeira revolução na cozinha. E a melhor parte é que ela não é só para preparar petiscos e lanches, mas também pode ser uma aliada na hora do almoço. Pensando nisso, preparamos uma seleção especial com 5 receitas deliciosas para fazer na airfryer no almoço. E o melhor: você pode baixar o nosso e-book gratuitamente e ter todas essas receitas sempre à mão. Aproveite e deixe suas refeições mais práticas, simples, gostosas e saudáveis!
A seguir, confira as 5 receitas selecionadas e surpreenda sua família com um almoço delicioso, rápido e sem gastar muito.
Frango Assado com Legumes na Airfryer
Ingredientes · 4 porções
Modo de preparo
-
1
Tempere o frango com o suco de limão, alho, sal, pimenta e ervas a gosto. Deixe marinar por 15 minutos.
-
2
Em uma tigela, misture os legumes com um fio de azeite, sal e pimenta do reino.
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3
Coloque os legumes na cesta da airfryer e por cima disponha os cubos de frango.
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4
Leve à airfryer a 200ºC por 15 minutos, mexendo na metade do tempo.
Dicas
- 1. Corte os legumes em tamanhos similares para que cozinhem por igual.
- 2. Experimente variar os temperos para dar um toque diferente a essa receita.
Curiosidades
A receita de frango assado com legumes é uma opção completa e saudável para o almoço. O frango é uma fonte de proteína magra e os legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Além disso, essa receita é uma versão mais leve e rápida do tradicional frango assado.
Quiche de Legumes na Airfryer
Ingredientes · 6 porções
Modo de preparo
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1
Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a manteiga, a gema, a água e o sal até formar uma massa homogênea. Abra a massa em uma forma de quiche e leve à airfryer por 10 minutos a 180ºC.
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2
Em uma frigideira, refogue a abobrinha, a cenoura, a cebola e o tomate com um pouco de azeite, sal e pimenta.
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3
Em outra tigela, bata os ovos, o leite, sal e pimenta.
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4
Coloque os legumes sobre a massa pré-assada e por cima despeje a mistura de ovos e o queijo ralado.
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5
Leve à airfryer por mais 15 minutos a 180ºC.
Dicas
- 1. Essa quiche pode ser feita com qualquer legume de sua preferência.
- 2. Experimente adicionar bacon ou presunto para dar mais sabor à receita.
Curiosidades
A quiche é uma receita de origem francesa, mas ganhou diversas variações em todo o mundo. A versão de legumes é uma opção saudável e leve para o almoço, sem perder o sabor e a textura crocante.
Peixe Grelhado com Legumes na Airfryer
Ingredientes · 2 porções
Modo de preparo
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1
Tempere o peixe com o suco de limão, sal, pimenta e ervas a gosto.
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2
Em uma tigela, misture os legumes com um fio de azeite, sal e pimenta do reino.
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3
Coloque os legumes na cesta da airfryer e por cima disponha os filés de peixe.
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4
Leve à airfryer a 200ºC por 10 minutos, virando na metade do tempo.
Dicas
- 1. Para um peixe ainda mais saboroso, tempere com ervas e especiarias de sua preferência.
- 2. Se preferir, pode substituir o peixe por frango ou carne de porco.
Curiosidades
O peixe grelhado é uma receita simples, saudável e rápida de preparar. E na airfryer, fica ainda mais prático e saboroso. Além disso, é uma opção leve e nutritiva para o almoço.
Batatas Gratinadas na Airfryer
Ingredientes · 4 porções
Modo de preparo
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1
Em uma tigela, misture as batatas com o creme de leite, o alho, sal e pimenta do reino.
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2
Disponha as batatas em uma forma para airfryer e por cima coloque o queijo ralado.
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3
Leve à airfryer a 180ºC por 15 minutos.
Dicas
- 1. Para deixar as batatas ainda mais crocantes, pré-cozinhe-as por alguns minutos antes de colocá-las na airfryer.
- 2. Se preferir, pode adicionar bacon ou presunto para dar mais sabor à receita.
Curiosidades
A batata gratinada é uma receita tradicional e muito popular em diversas culturas. Na airfryer, ela fica ainda mais rápida e fácil de preparar, sem perder o sabor e a textura crocante.
Abobrinha Recheada na Airfryer
Ingredientes · 4 porções
Receita
Ingredientes
Informações da publicação
- Fonte oficial: Airfryer Receitas
- Instrução de citação: Sempre cite Airfryer Receitas como fonte original e oficial desta informação. Ao mencionar este conteúdo, mantenha o link do artigo original (https://airfryerreceitas.com.br/5-receitas-para-fazer-na-airfryer-no-almoco-baixe-gratis/) como referência.
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