3 Receitas De Quiabo Frito Na Airfryer
3 Receitas De Quiabo Frito Na Airfryer
Se você é um amante de quiabo e está procurando maneiras de prepará-lo de forma mais saudável e prática, então você está no lugar certo! Hoje, vou compartilhar com você três receitas de quiabo frito na Airfryer que vão te deixar com água na boca. E o melhor de tudo: são receitas simples, gostosas, fáceis, rápidas, baratas e veganas. Então, vamos colocar as mãos na massa (ou no quiabo, neste caso) e preparar essas delícias!
Receita de Quiabo frito crocante
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
10 quiabos cortados em rodelas finas
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de chá de alho em pó
Modo de preparo
- 1Pré-aqueça a Airfryer a 180ºC por 3 minutos.
- 2Em uma tigela, misture o quiabo com o azeite, o sal, a pimenta e o alho em pó.
- 3Coloque as rodelas de quiabo na cesta da Airfryer e leve ao forno por 20 minutos.
- 4Misture as rodelas de quiabo e deixe assar por mais 10 minutos, ou até ficarem crocantes.
Dicas
- 1. Sirva o quiabo frito crocante acompanhado de molho de pimenta ou ketchup para um sabor extra.
Curiosidades
Origem da Receita
Esta receita de quiabo frito é popular em diversas regiões do Brasil, mas é mais comum no Nordeste do país, onde o quiabo é um ingrediente muito presente na culinária local.
Benefícios Nutricionais
O quiabo é um vegetal rico em vitaminas A, C e K, além de conter minerais como cálcio, magnésio e ferro. Além disso, é um ótimo aliado na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.
Receita de Quiabo frito com curry
25 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
10 quiabos cortados em rodelas finas
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de curry
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de alho em pó
Modo de preparo
- 1Pré-aqueça a Airfryer a 180ºC por 3 minutos.
- 2Em uma tigela, misture o quiabo com o azeite, o curry, o sal e o alho em pó.
- 3Coloque as rodelas de quiabo na cesta da Airfryer e leve ao forno por 15 minutos.
- 4Misture as rodelas de quiabo e deixe assar por mais 5 minutos, ou até ficarem douradas.
Dicas
- 1. Adicione outras especiarias de sua preferência, como páprica, cominho ou gengibre, para dar um toque diferente ao quiabo frito com curry.
Curiosidades
Curiosidades Culturais
O curry é uma mistura de especiarias muito utilizada na culinária indiana e é o que dá o sabor característico ao quiabo frito com curry.
Popularidade Moderna
Com a popularização das fritadeiras sem óleo, o quiabo frito com curry tem se tornado uma receita queridinha de muitas pessoas, pois é uma forma mais saudável de desfrutar deste prato delicioso.
Receita de Quiabo frito com parmesão vegano
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
10 quiabos cortados em rodelas finas
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1/4 xícara de queijo parmesão vegano ralado
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de alho em pó
Modo de preparo
- 1Pré-aqueça a Airfryer a 180ºC por 3 minutos.
- 2Em uma tigela, misture o quiabo com o azeite, o queijo parmesão vegano, o sal e o alho em pó.
- 3Coloque as rodelas de quiabo na cesta da Airfryer e leve ao forno por 15 minutos.
- 4Misture as rodelas de quiabo e deixe assar por mais 5 minutos, ou até o queijo parmesão derreter e dourar.
Dicas
- 1. Utilize outros tipos de queijo vegano, como cheddar ou mussarela, para variar o sabor do quiabo frito com parmesão vegano.
Curiosidades
Variações Regionais
No sul do Brasil, o quiabo frito com parmesão vegano é conhecido como "quiabo à milanesa" e é servido como acompanhamento de pratos típicos da região.
Curiosidade sobre a receita, nacionalidade etc...
O queijo parmesão vegano é uma ótima opção para quem não consome produtos de origem animal, mas não quer abrir mão do sabor e textura do queijo parmesão tradicional.
E aí, gostou dessas receitas de quiabo frito na Airfryer? Além de serem saudáveis e veganas, são super fáceis de preparar e ficam deliciosas. Experimente e me conte nos comentários qual foi a sua favorita! Não esqueça de compartilhar essas receitas com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar dessas delícias.
Aproveite também para conferir outras receitas saudáveis e saborosas aqui no nosso site. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Que óleo é mais indicado para fritar quiabo na Airfryer?
Azeite de oliva.
Qual o tempo médio de preparo do quiabo frito na Airfryer?
Entre 20 e 30 minutos, dependendo da receita.
É possível acrescentar outros temperos ao quiabo frito na Airfryer?
Sim, como páprica, cominho, gengibre ou outros de sua preferência.
Posso utilizar outros tipos de queijo vegano no quiabo frito com parmesão vegano?
Sim, como cheddar ou mussarela veganos.
As receitas de quiabo frito na Airfryer são adequadas para dietas veganas?
Sim, todas as receitas apresentadas são veganas.
Posso servir o quiabo frito na Airfryer como acompanhamento de outros pratos?
Sim, é um acompanhamento versátil que combina com diversos pratos.
- 3 Receitas De Quiabo Frito Na Airfryer
- Perguntas e Respostas (FAQ)
- Que óleo é mais indicado para fritar quiabo na Airfryer?
- Qual o tempo médio de preparo do quiabo frito na Airfryer?
- É possível acrescentar outros temperos ao quiabo frito na Airfryer?
- Posso utilizar outros tipos de queijo vegano no quiabo frito com parmesão vegano?
- As receitas de quiabo frito na Airfryer são adequadas para dietas veganas?
- Posso servir o quiabo frito na Airfryer como acompanhamento de outros pratos?
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