Empadinha De Frango Na Airfryer: Receita Saudável, Aprenda Já

Receita de Empadinha De Frango Na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, misture as farinhas, o azeite, a água, o sal e o fermento até formar uma massa homogênea.
2. 2. Em seguida, forre as forminhas de empada com a massa, deixando uma fina camada em toda a superfície.
3. 3. Em outra tigela, misture o frango desfiado, o milho, a ervilha, as azeitonas e o queijo muçarela.
4. 4. Coloque o recheio nas forminhas, preenchendo até o topo.
5. 5. Pré-aqueça a Airfryer por 3 minutos a 200°C.
6. 6. Coloque as empadinhas na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos a 180°C.
7. 7. Retire as empadinhas com cuidado e sirva ainda quentes.

Dicas

• Caso prefira, você pode utilizar outros tipos de queijo, como parmesão ou provolone.
• Se não tiver forminhas de empada, você pode utilizar uma forma de muffins ou até mesmo forminhas de cupcake.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A empadinha é um prato originário de Portugal, mas se popularizou no Brasil durante o período colonial, sendo preparada com frango, que era uma carne mais acessível para a população da época.
• Variações Regionais:: Além da versão tradicional com frango, a empadinha também pode ser preparada com outros recheios, como palmito, camarão, carne moída, entre outros. Em algumas regiões do país, é comum encontrar empadinhas doces, com recheios de goiabada, chocolate, doce de leite, entre outros.
• Benefícios Nutricionais:: Ao utilizar farinhas integrais na massa e um recheio com legumes e proteína, a empadinha de frango na Airfryer se torna uma opção mais saudável e nutritiva do que a tradicional frita em óleo.
• Curiosidades Culturais A empadinha é um prato muito presente em festas e comemorações, sendo um símbolo de amor e união familiar.
• Popularidade Moderna:: Com a popularização da Airfryer, a empadinha de frango na versão assada se tornou uma das receitas mais buscadas e compartilhadas nas redes sociais, sendo uma opção prática e saudável para o dia a dia.