Empadinha De Frango Na Airfryer: Receita Saudável, Aprenda Já

Empadinha De Frango Na Airfryer: Receita Saudável, Aprenda Já

Você é fã de uma boa empadinha, mas quer uma opção mais saudável e prática? Então, a receita de Empadinha De Frango Na Airfryer é perfeita para você! Além de ser deliciosa, é uma opção rápida, fácil e barata de preparar para toda a família. Com certeza, será um sucesso na sua casa!

A Airfryer, também conhecida como fritadeira elétrica, é um eletrodoméstico que vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras. Com ela, é possível preparar diversas receitas de maneira mais saudável, pois utiliza menos óleo e mantém o sabor e a textura dos alimentos.

A seguir, confira a receita de Empadinha De Frango Na Airfryer e surpreenda-se com o resultado!

Receita de Empadinha De Frango Na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

1 xícara de farinha de trigo integral

1 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de azeite de oliva

1/2 xícara de água

1 colher de chá de sal

1 colher de sopa de fermento em pó

1 xícara de frango desfiado e temperado a gosto

1/2 xícara de milho verde

1/2 xícara de ervilha

1/2 xícara de azeitonas picadas

1/2 xícara de queijo muçarela ralado

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as farinhas, o azeite, a água, o sal e o fermento até formar uma massa homogênea.
2. 2
   Em seguida, forre as forminhas de empada com a massa, deixando uma fina camada em toda a superfície.
3. 3
   Em outra tigela, misture o frango desfiado, o milho, a ervilha, as azeitonas e o queijo muçarela.
4. 4
   Coloque o recheio nas forminhas, preenchendo até o topo.
5. 5
   Pré-aqueça a Airfryer por 3 minutos a 200°C.
6. 6
   Coloque as empadinhas na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos a 180°C.
7. 7
   Retire as empadinhas com cuidado e sirva ainda quentes.

Dicas

1. 1. Caso prefira, você pode utilizar outros tipos de queijo, como parmesão ou provolone.
2. 2. Se não tiver forminhas de empada, você pode utilizar uma forma de muffins ou até mesmo forminhas de cupcake.

Curiosidades

Origem da Receita::A empadinha é um prato originário de Portugal, mas se popularizou no Brasil durante o período colonial, sendo preparada com frango, que era uma carne mais acessível para a população da época.
Variações Regionais::Além da versão tradicional com frango, a empadinha também pode ser preparada com outros recheios, como palmito, camarão, carne moída, entre outros. Em algumas regiões do país, é comum encontrar empadinhas doces, com recheios de goiabada, chocolate, doce de leite, entre outros.
Benefícios Nutricionais::Ao utilizar farinhas integrais na massa e um recheio com legumes e proteína, a empadinha de frango na Airfryer se torna uma opção mais saudável e nutritiva do que a tradicional frita em óleo.
Curiosidades Culturais
A empadinha é um prato muito presente em festas e comemorações, sendo um símbolo de amor e união familiar.
Popularidade Moderna::Com a popularização da Airfryer, a empadinha de frango na versão assada se tornou uma das receitas mais buscadas e compartilhadas nas redes sociais, sendo uma opção prática e saudável para o dia a dia.

Com essa receita simples e gostosa, você pode reunir a família para saborear uma empadinha deliciosa, sem se preocupar com a saúde. Com certeza, será um sucesso entre todos e irá despertar o amor pela culinária saudável.

Aproveite essa dica e aprenda já a preparar essa empadinha de frango na Airfryer! Seja criativo e experimente diferentes recheios, transformando essa receita em uma opção versátil para qualquer ocasião. Bom apetite!