Batata Com Cenoura E Brócolis Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer
Você é apaixonado por batata, cenoura e brócolis, mas está cansado das receitas tradicionais e quer experimentar algo novo e mais saudável? Então, a receita de Batata Com Cenoura E Brócolis na Airfryer é perfeita para você! Além de ser simples e fácil de fazer, ela é uma opção deliciosa para uma refeição em família. Combinando ingredientes nutritivos e uma forma de preparo moderna, essa receita vai conquistar seu paladar e seu coração. Então, coloque seu avental e vamos ao passo a passo!
Receita de Batata Com Cenoura E Brócolis Na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
1. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C.
-
2.
2. Em uma tigela, misture as batatas, a cenoura e o brócolis com o azeite, o sal e a pimenta.
-
3.
3. Coloque os legumes na cesta da Airfryer e deixe assar por 20 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que eles fiquem dourados por igual.
-
4.
4. Retire da Airfryer e sirva quente. Se desejar, polvilhe um pouco de sal e pimenta a gosto.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como abobrinha ou couve-flor, para deixar a receita ainda mais diversificada.
- 2. Para uma versão mais saudável, substitua o azeite por azeite de coco ou óleo de girassol.
Curiosidades:
Variações Regionais: Em alguns países, como a Índia, a receita é preparada com curry e outros temperos típicos da culinária local.
.bcb-container-42711 { box-shadow: 0 0 10px rgba(0,0,0,0.1); padding:20px; border-radius:8px; text-align:center; margin-bottom:20px; overflow: auto; zoom: 1; } .bcb-container-42711::after { content: ''; display: table; clear: both; } .bcb-container-42711 .bcb-top-text { font-size:18px !important; color:#000 !important; font-weight:700 !important; margin-bottom:20px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-buttons { display: grid; grid-gap: 10px; grid-template-columns: 1fr; } @media only screen and (max-width: 768px) { .bcb-container-42711 .bcb-buttons { grid-template-columns: 1fr; } } .bcb-container-42711 .bcb-button { font-size:18px !important; color:#fff !important; text-decoration:none; padding:12px; border-radius:5px; display:flex; justify-content: center; align-items:center; font-weight:normal !important; transition: background-color 0.3s; border: 1px solid #fff; } .bcb-container-42711 .bcb-note { font-size:12px !important; color:#555 !important; margin-top:10px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-button-icon { margin-left: 5px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-0:hover { background-color: #1c3a5d; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-1:hover { background-color: #307031; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-2:hover { background-color: #3d803e; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-3:hover { background-color: #4a8d4b; } Veja tambémCombinação Estranha: Banana Com Manteiga Na Airfryer >Batata-Doce Rústica Na Airfryer >Carnes Pernil Receita Deliciosa Na Airfryer >Batata Doce Temperada Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa > Benefícios Nutricionais: A combinação de batata, cenoura e brócolis é rica em vitaminas, minerais e fibras, além de ser uma ótima fonte de proteínas.
Curiosidades Culturais: Na culinária chinesa, os legumes são considerados símbolos de prosperidade e boa sorte, sendo comumente consumidos durante o Ano Novo Chinês.
Popularidade Moderna: Com a busca por uma alimentação mais saudável, a Airfryer tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas e se tornado uma aliada na preparação de refeições rápidas e saudáveis.
Com essa receita, você terá uma opção prática, gostosa e saudável para agradar toda a família. Afinal, nada melhor do que um prato feito com amor e ingredientes frescos e nutritivos. Experimente e deixe-se surpreender pelo sabor e facilidade dessa receita de Batata Com Cenoura E Brócolis na Airfryer. E não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, afinal, o amor também se espalha através da comida!