Receita de Abobrinha na Airfryer: Uma opção simples e deliciosa para sua família
A airfryer se tornou um eletrodoméstico essencial na cozinha de muitas famílias. Com ela, é possível preparar diversas receitas de forma rápida, fácil e saudável. E hoje, vamos te ensinar a preparar uma deliciosa receita de Abobrinha na Airfryer, que além de tudo, é uma opção barata e cheia de amor para compartilhar com a sua família.
Receita de Abobrinha na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
2 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Pré-aqueça a airfryer a 200ºC por 5 minutos.
- 2. Em um recipiente, misture as abobrinhas cortadas com o azeite, o sal, a pimenta e as ervas finas.
- 3. Coloque as rodelas de abobrinha na cesta da airfryer e programe por 15 minutos.
- 4. A cada 5 minutos, abra a airfryer e mexa as rodelas para que fiquem douradas por igual.
Dicas
- Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alho em pó, orégano ou páprica.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A abobrinha é um legume originário da América Central e do Sul, e era muito consumido pelos povos indígenas. Hoje em dia, ela é amplamente cultivada em todo o mundo.
- Variações Regionais:: Em diferentes regiões do Brasil, a abobrinha é utilizada de diversas formas na culinária. No Nordeste, por exemplo, ela é muito utilizada em pratos típicos como o bobó de camarão. Já no Sul, é comum encontrar a abobrinha recheada.
- Benefícios Nutricionais:: A abobrinha é rica em vitaminas do complexo B, além de ser fonte de potássio e magnésio. Ela também é um alimento de baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar a glicemia e a saciar a fome.
- Curiosidades Culturais Em alguns países, a abobrinha é considerada um alimento afrodisíaco e é utilizada em receitas para aumentar a libido.
- Popularidade Moderna:: Com a popularização da alimentação saudável, a abobrinha se tornou uma das queridinhas nas dietas e é amplamente utilizada em receitas fitness e low carb.
Agora que você aprendeu a preparar essa receita simples e gostosa de Abobrinha na Airfryer, não deixe de experimentar e compartilhar com a sua família. Além de ser uma opção rápida e prática para o dia a dia, é também uma forma de trazer mais sabor e amor para as refeições em família.
Com apenas 30 minutos de preparo, você terá uma receita deliciosa, saudável e que vai agradar a todos. E não se esqueça de compartilhar conosco nos comentários o que achou dessa receita e suas variações preferidas.
Aproveite para conferir outras receitas para airfryer aqui no nosso site e torne suas refeições ainda mais gostosas e práticas. Até a próxima!
