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    Filetes De Pescada Na Airfryer

    Filetes De Pescada Na Airfryer

    Filés de pescada crocantes e dourados preparados na airfryer, servidos em um prato com rodelas de limão e ervas frescas.

    Bem-vindo ao site de receitas para airfryer! Hoje, trazemos uma receita simples e deliciosa que irá agradar toda a sua família. Os filetes de pescada na airfryer são uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, fácil e saudável. Com a ajuda da tecnologia da airfryer, é possível preparar esse prato em apenas 30 minutos, sem sujar muita louça e sem precisar ficar horas na cozinha. Então, se você é fã de frutos do mar e quer experimentar algo diferente, continue lendo e descubra como fazer essa receita com amor e sabor.

    Receita de Filetes De Pescada Na Airfryer

    timer 30 minutos
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções

    Ingredientes (4 porções porções)

    Modo de preparo

    1. 1.
      1. Comece temperando os filés de pescada com suco de limão, alho amassado, azeite, sal e pimenta. Deixe marinar por 10 minutos.
    2. 2.
      2. Em uma tigela, misture a farinha de rosca, o parmesão ralado e as ervas finas.
    3. 3.
      3. Passe os filés de pescada na mistura de farinha, cobrindo bem ambos os lados.
    4. 4.
      4. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
    5. 5.
      5. Coloque os filés na cesta da airfryer e asse por 10 minutos a 200°C.
    6. 6.
      6. Vire os filés e asse por mais 5 minutos.
    7. 7.
      7. Sirva em seguida acompanhado de salada ou arroz.

    Dicas

    1. 1. Se quiser deixar os filés ainda mais crocantes, adicione um pouco de fubá ou amido de milho na mistura de farinha.
    2. 2. Para uma versão mais saudável, utilize azeite em spray para untar os filés antes de levar à airfryer.

    Curiosidades:

    Origem da Receita:: A pescada é um peixe muito comum na culinária portuguesa, sendo utilizada em diversas receitas. No Brasil, o peixe também é muito apreciado e ganhou uma versão adaptada para a airfryer, que é uma tecnologia de fritura a ar quente que não utiliza óleo.
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    Benefícios Nutricionais:: A pescada é uma fonte de proteína magra e rica em ômega-3, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e a reduzir o colesterol ruim. Além disso, é um peixe de fácil digestão e com baixo teor de calorias.
    Curiosidades Culturais Na cultura popular brasileira, o peixe é associado à sorte e prosperidade, sendo consumido com mais frequência durante as comemorações de fim de ano.
    Popularidade Moderna:: Com a crescente preocupação com alimentação saudável e o aumento do uso de tecnologias na cozinha, receitas para airfryer estão se tornando cada vez mais populares entre as famílias brasileiras.

    Com essa receita de filetes de pescada na airfryer, você terá uma refeição completa, saborosa e nutritiva em poucos minutos. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e baratos. Não perca mais tempo na cozinha e experimente essa delícia hoje mesmo. Seus familiares vão amar e você ainda pode compartilhar essa receita com seus amigos e espalhar mais amor e sabor pelo mundo.

    Aproveite também para conferir outras receitas incríveis para airfryer em nosso site. Temos opções para todos os gostos e ocasiões, desde petiscos até pratos principais. E não se esqueça de deixar um comentário com sua opinião sobre essa receita e nos contar como ficou o seu prato. Sua participação é muito importante para nós.

    Esperamos que tenha gostado da nossa sugestão de hoje e até a próxima receita!

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