Olá, querido leitor! Hoje, vamos compartilhar com você uma receita deliciosa e saudável que vai te surpreender: Snack Sojafrita na Airfryer. Além de ser fácil e rápida de preparar, essa receita é vegana e sem óleo, perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável. Então, coloque o seu avental e vamos para a cozinha!
Receita de Snack Sojafrita na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
0 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Comece hidratando a proteína de soja texturizada em água quente por 5 minutos.
- 2. Em seguida, escorra a água e esprema a proteína para retirar o excesso de líquido.
- 3. Em um recipiente, misture o óleo de coco, a páprica doce, o curry, o sal, o alho em pó, a cebola em pó, o orégano, o cominho e a pimenta do reino.
- 4. Adicione a proteína de soja texturizada na mistura e mexa bem até que todos os pedaços estejam cobertos com os temperos.
- 5. Coloque a proteína de soja temperada na cesta da Airfryer e adicione 1/4 xícara de água. Mexa bem para que todos os pedaços fiquem úmidos.
- 6. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- 7. Em seguida, coloque a cesta na Airfryer e deixe por 15 minutos, mexendo a cada 5 minutos para que os pedaços fiquem dourados por igual.
- 8. Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
Dicas
- Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como alecrim, manjericão e gergelim.
Curiosidades
- A soja é uma leguminosa originária da Ásia e é uma excelente fonte de proteína vegetal.
- Essa receita é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana ou vegetariana.
- A Airfryer é uma fritadeira sem óleo que utiliza a circulação de ar quente para cozinhar os alimentos, tornando-os mais saudáveis e saborosos.
Essa receita de Snack Sojafrita na Airfryer é simples, gostosa, fácil de fazer e ainda por cima, barata. Além disso, é uma opção saudável para substituir os tradicionais petiscos fritos. Então, que tal experimentar essa delícia?
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma das suas favoritas. Não esqueça de compartilhar com os seus amigos e familiares e nos contar nos comentários como ficou o resultado. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Snack Sojafrita na Airfryer?
É uma receita vegana e sem óleo feita com proteína de soja texturizada temperada e cozida na Airfryer, resultando em um petisco crocante e saboroso.
Como fazer Snack Sojafrita na Airfryer?
Hidrate a proteína de soja, tempere com uma mistura de especiarias, coloque na cesta da Airfryer com água e cozinhe a 180°C por 15 minutos, mexendo a cada 5 minutos.
Posts relacionados:
Quais os benefícios do Snack Sojafrita na Airfryer?
É uma opção saudável, vegana, sem óleo e saborosa, que pode substituir petiscos fritos tradicionais.
Como armazenar o Snack Sojafrita na Airfryer?
Após esfriar, guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
Posso adicionar outros temperos ao Snack Sojafrita na Airfryer?
Sim, você pode adicionar temperos de sua preferência, como alecrim, manjericão e gergelim.
O que é Airfryer?
É uma fritadeira sem óleo que usa circulação de ar quente para cozinhar os alimentos, tornando-os mais saudáveis e saborosos.
