Bem-vindo(a) ao meu blog de receitas para Airfryer! Hoje, vou compartilhar com você uma receita deliciosa que é perfeita para aqueles que buscam uma opção de refeição rápida, fácil, barata e vegana. Esta receita é perfeita para quem tem uma rotina agitada e não quer perder muito tempo na cozinha. Vamos lá?
Receita de Hambúrguer de Lentilha na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, amasse a lentilha cozida com um garfo até formar uma pasta grossa.
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2.
Adicione a cebola, o alho, o azeite, a farinha de trigo, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Misture bem.
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3.
Modele os hambúrgueres com as mãos e leve à Airfryer por 15 minutos, virando na metade do tempo.
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4.
Sirva em um pão de hambúrguer com salada e molho de sua preferência.
Dicas
- 1. Se preferir, você pode congelar os hambúrgueres antes de levar à Airfryer. Assim, você pode prepará-los quando quiser de forma mais prática.
Curiosidades:
Na Índia, o hambúrguer de lentilha é conhecido como “vada pav” e é um dos pratos mais populares do país.
A lentilha é um alimento muito nutritivo, sendo rica em proteínas, fibras e diversos nutrientes essenciais para a saúde.
Além de ser uma opção vegana, este hambúrguer é uma ótima alternativa para quem quer reduzir o consumo de carne e adotar uma alimentação mais saudável.
Com a popularidade das fritadeiras sem óleo, é possível preparar receitas deliciosas como esta de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor.
Como você pode ver, este hambúrguer de lentilha é uma receita simples, fácil e rápida de preparar na Airfryer. Além disso, é uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio semanal.
Espero que tenha gostado da receita e que ela se torne um sucesso na sua casa. Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares e deixe um comentário contando o que achou. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quanto tempo leva para fazer esta receita?
30 minutos
Veja também
Quantas porções esta receita rende?
4 porções
Esta receita é adequada para veganos?
Sim, esta receita é vegana.
Posso congelar os hambúrgueres antes de levá-los à Airfryer?
Sim, você pode congelar os hambúrgueres antes de levá-los à Airfryer.
De qual cultura esta receita é inspirada?
Esta receita é inspirada no tradicional hambúrguer de lentilha do Oriente Médio, chamado de falafel.
Por que a lentilha é um alimento nutritivo?
A lentilha é rica em proteínas, fibras e vários nutrientes essenciais para a saúde.
Qual é o benefício de usar uma Airfryer para preparar esta receita?
A Airfryer permite preparar receitas deliciosas de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor.