Documentos Contratoacordo Receita Deliciosa Na Airfryer

Receita de Hambúrguer de Lentilha na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, amasse a lentilha cozida com um garfo até formar uma pasta grossa.
2. 2. Adicione a cebola, o alho, o azeite, a farinha de trigo, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Misture bem.
3. 3. Modele os hambúrgueres com as mãos e leve à Airfryer por 15 minutos, virando na metade do tempo.
4. 4. Sirva em um pão de hambúrguer com salada e molho de sua preferência.

Dicas

• Se preferir, você pode congelar os hambúrgueres antes de levar à Airfryer. Assim, você pode prepará-los quando quiser de forma mais prática.

Curiosidades

• Esta receita é inspirada no tradicional hambúrguer de lentilha do Oriente Médio, chamado de falafel.
• Na Índia, o hambúrguer de lentilha é conhecido como “vada pav” e é um dos pratos mais populares do país.
• A lentilha é um alimento muito nutritivo, sendo rica em proteínas, fibras e diversos nutrientes essenciais para a saúde.
• Além de ser uma opção vegana, este hambúrguer é uma ótima alternativa para quem quer reduzir o consumo de carne e adotar uma alimentação mais saudável.
• Com a popularidade das fritadeiras sem óleo, é possível preparar receitas deliciosas como esta de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor.