Olá pessoal! Hoje, vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa que preparei na minha Airfryer Fritadeira Sem Óleo. É uma torta salgada que é super simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana! Isso mesmo, é uma receita para agradar a todos os gostos e estilos de vida.
Receita de Torta Salgada Vegana na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
6 porções
Ingredientes (6 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o óleo de coco, a água e o sal até formar uma massa homogênea.
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2.
Em uma frigideira, refogue o tomate, a cebola e o pimentão até ficarem macios.
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3.
Adicione o tofu amassado, o orégano, o manjericão e a pimenta e misture bem.
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4.
Com a massa, forre o fundo e as laterais de uma forma para torta e faça pequenos furos com um garfo.
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5.
Coloque o recheio sobre a massa e leve ao Airfryer por 25 minutos a 200 graus.
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6.
Sirva quente e bom apetite!
Dicas
- 1. Se preferir, pode substituir o óleo de coco por azeite de oliva.
- 2. Experimente adicionar outros legumes ao recheio, como abobrinha, cenoura ou brócolis.
Curiosidades:
Em alguns lugares, é comum servir a torta salgada como lanche da tarde ou até mesmo no café da manhã.
Essa receita é uma opção saudável e saborosa para quem segue uma alimentação vegana.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa torta salgada na Airfryer, é só colocar a mão na massa e experimentar. Tenho certeza de que você vai adorar! Além de ser uma opção mais saudável, é uma receita versátil, podendo ser servida como lanche, acompanhamento ou até mesmo como prato principal.
Espero que tenham gostado da minha receita e que experimentem em casa. E se você tiver alguma dica ou sugestão, deixe nos comentários. Vou adorar saber a opinião de vocês. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Esta receita é adequada para veganos?
Sim, esta receita é totalmente vegana, não contendo ingredientes de origem animal.
Veja também
Posso substituir o óleo de coco por outro óleo?
Sim, você pode substituir o óleo de coco por azeite de oliva ou outro óleo vegetal de sua preferência.
Quanto tempo a torta leva para cozinhar na Airfryer?
A torta leva cerca de 25 minutos para cozinhar na Airfryer a 200 graus Celsius.
Posso usar outros vegetais no recheio?
Sim, você pode adicionar outros vegetais ao recheio, como abobrinha, cenoura ou brócolis.
Qual é a origem da torta salgada?
A torta salgada é um prato de origem europeia que se popularizou em várias regiões do mundo.
Como a torta salgada é servida em alguns lugares?
Em alguns lugares, a torta salgada é servida como lanche da tarde ou até mesmo no café da manhã.
Por que esta receita é uma opção saudável?
Esta receita é uma opção saudável porque não contém ingredientes de origem animal e é feita com ingredientes integrais.