Olá amigos, hoje trago uma receita deliciosa e super fácil de fazer na Airfryer: Tostasovo. É uma opção perfeita para quem busca uma refeição rápida e prática, além de ser uma alternativa saudável, já que é feita sem óleo. Então, se você é fã de receitas gostosas e simples, continue lendo e aprenda como preparar essa delícia em sua própria casa!
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Para começar, é importante entender que a Airfryer é uma fritadeira sem óleo, que utiliza ar quente para cozinhar os alimentos. Ela é uma opção mais saudável do que as fritadeiras tradicionais, pois reduz significativamente a quantidade de gordura na preparação dos alimentos. Além disso, é muito prática e fácil de limpar, tornando-se uma aliada na cozinha.
Como Preparar Tostasovo na Airfryer
Agora que você já sabe os benefícios da Airfryer, vamos à receita de Tostasovo. O tempo de preparo é de apenas 30 minutos e rende aproximadamente 4 porções. Anote os ingredientes necessários:
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Receita de Tostasovo
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porções
Ingredientes
4 fatias de pão integral
1 abacate maduro
1 tomate picado
1 cebola roxa picada
Suco de meio limão
Sal e pimenta a gosto
Folhas de coentro para decorar
Modo de preparo
1. Corte o abacate ao meio e retire a polpa. Em uma tigela, amasse o abacate com um garfo.
2. Acrescente o tomate, a cebola, o suco de limão, sal e pimenta. Misture bem.
3. Passe essa mistura sobre as fatias de pão integral.
4. Leve as fatias de pão à Airfryer e deixe cozinhar por cerca de 8 minutos, ou até que fiquem crocantes.
5. Retire as fatias da Airfryer e decore com folhas de coentro.
Dicas
Caso não tenha uma Airfryer, você pode tostar as fatias de pão em uma frigideira antiaderente.
Curiosidades
A receita de Tostasovo é originária do México e é uma variação da tradicional tostada mexicana.
No México, as tostadas são feitas com tortillas de milho fritas e recheadas com diversos ingredientes, como frango, feijão e abacate.
Além de ser uma opção rápida e gostosa para o lanche, o abacate é rico em nutrientes e ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos.
O coentro é uma erva muito utilizada na culinária mexicana e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
A receita de Tostasovo vem ganhando popularidade no mundo todo, principalmente entre os adeptos da culinária vegana.
Como você pode ver, a receita de Tostasovo é simples, gostosa, rápida, barata e ainda pode ser adaptada para uma versão vegana. Além disso, é uma opção saudável para incluir no seu cardápio.
Espero que tenham gostado da receita e das curiosidades sobre ela. Não deixem de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Até a próxima!
Uma Airfryer é uma fritadeira sem óleo que utiliza ar quente para cozinhar alimentos. Ela é uma opção mais saudável do que as fritadeiras tradicionais porque reduz significativamente a quantidade de gordura na preparação dos alimentos.
Quais são os benefícios da receita de Tostasovo?
A receita de Tostasovo é simples, saborosa, rápida, acessível e pode ser adaptada para uma versão vegana. Além disso, é uma opção saudável que inclui abacate, rico em nutrientes, e coentro, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Como preparar Tostasovo na Airfryer?
Para preparar Tostasovo na Airfryer, amasse o abacate e misture com o tomate, cebola, suco de limão, sal e pimenta. Espalhe sobre as fatias de pão integral e leve à Airfryer por cerca de 8 minutos, ou até ficarem crocantes. Decore com folhas de coentro.
Qual é a origem da receita de Tostasovo?
A receita de Tostasovo é originária do México e é uma variação da tradicional tostada mexicana, feita com tortillas de milho fritas e recheadas com diversos ingredientes.
Posso preparar Tostasovo sem Airfryer?
Sim, caso não tenha uma Airfryer, você pode tostar as fatias de pão em uma frigideira antiaderente.
