Wrapfrango Receita Deliciosa Na Airfryer

Receita de Wrapfrango

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Em uma tigela, tempere as tiras de frango com suco de limão, sal e pimenta.
2. 2. 2. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
3. 3. 3. Coloque as tiras de frango na cesta da fritadeira e asse por cerca de 10 minutos.
4. 4. 4. Enquanto isso, aqueça os wraps na Airfryer por 1 minuto.
5. 5. 5. Retire as tiras de frango e reserve. Na mesma cesta, coloque as rodelas de cebola e as tiras de pimentão e asse por mais 5 minutos.
6. 6. 6. Em um recipiente, misture o abacate amassado, o milho, o feijão, o coentro e tempere com sal e pimenta.
7. 7. 7. Monte os wraps colocando uma camada da mistura de abacate, uma camada de tiras de frango, uma camada de cebola e pimentão assados e finalize com mais uma camada da mistura de abacate.
8. 8. 8. Enrole os wraps e corte ao meio.

Dicas

• Você pode substituir o frango por tofu ou cogumelos para uma versão vegana.

Curiosidades

• Origem da Receita A origem do wrap é incerta, mas acredita-se que surgiu no México e foi popularizado nos Estados Unidos. Já o frango é um alimento muito consumido em diversas culturas, sendo a carne mais consumida no mundo.
• Variações Regionais Em cada região do mundo, o wrap é preparado de maneiras diferentes, com ingredientes típicos da culinária local. O frango também é um ingrediente versátil e presente em diversas receitas regionais.
• Benefícios Nutricionais O wrap de trigo integral é uma opção mais saudável do que a versão tradicional, pois contém mais fibras e nutrientes. Já o frango é uma fonte de proteína magra, essencial para uma alimentação equilibrada.
• Curiosidades Culturais Em algumas culturas, como a tailandesa, o wrap é consumido como um lanche rápido nas ruas. Já o frango é um alimento muito presente na culinária oriental, sendo utilizado em pratos tradicionais como o yakitori, espetinho de frango grelhado.
• Popularidade Moderna Com a preocupação crescente com a alimentação saudável, o wrap tem ganhado cada vez mais popularidade como uma opção leve e saborosa. Já o frango é um alimento versátil e presente em receitas fit e low carb.