Zucchini Fries Na Airfryer (Batata Frita De Abobrinha)

Zucchini Fries Na Airfryer (Batata Frita De Abobrinha)

Você é fã de batata frita, mas procura opções mais saudáveis para sua família? Então a receita de Zucchini Fries na Airfryer é perfeita para você! Além de ser uma opção simples, gostosa e fácil de preparar, é uma ótima maneira de incluir mais vegetais na sua dieta. E o melhor de tudo, é rápido e barato de fazer. Aproveite esse prato delicioso que vai conquistar o coração da sua família com muito amor e sabor.

Receita de Zucchini Fries Na Airfryer (Batata Frita De Abobrinha)

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abobrinhas médias cortadas em palitos finos;

1 xícara de farinha de trigo;

2 ovos;

1 xícara de farinha de rosca;

1/2 xícara de queijo parmesão ralado;

1 colher de chá de páprica;

1 colher de chá de alho em pó;

Sal e pimenta a gosto;

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
2. 2
   Em um prato, misture a farinha de trigo com o sal e a pimenta.
3. 3
   Em outro prato, bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
4. 4
   Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, a páprica e o alho em pó.
5. 5
   Passe os palitos de abobrinha na farinha de trigo, nos ovos e na mistura de farinha de rosca.
6. 6
   Coloque os palitos na cesta da Airfryer e asse por 10 minutos.
7. 7
   Vire os palitos e asse por mais 10 minutos, ou até ficarem dourados e crocantes.

Dicas

1. 1. Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia para uma versão mais saudável;
2. 2. Experimente adicionar ervas e temperos de sua preferência na mistura de farinha de rosca;

Curiosidades

A receita de Zucchini Fries é de origem italiana e é muito popular em países como Estados Unidos e Canadá;
Existem variações regionais da receita, como a adição de queijo cheddar ou o uso de molho de tomate como acompanhamento;
A abobrinha é uma ótima fonte de nutrientes como vitamina C, potássio e fibras;
Nos Estados Unidos, o mês de agosto é conhecido como o "Mês da Abobrinha", devido à grande colheita da fruta nessa época do ano;
As Zucchini Fries são uma ótima opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.

Com essa receita simples e deliciosa, você vai poder surpreender sua família e amigos com uma opção saudável e saborosa de batata frita. Além disso, a Airfryer torna o preparo ainda mais prático e rápido. Então não perca mais tempo e experimente agora mesmo essa receita que vai conquistar seu paladar e sua saúde.

Com amor e criatividade, é possível transformar receitas tradicionais em opções mais nutritivas e saborosas. E as Zucchini Fries na Airfryer são um ótimo exemplo disso. Então aproveite essa delícia e compartilhe com quem você ama!