Zucchini Fries Na Airfryer (Batata Frita De Abobrinha)
Você é fã de batata frita, mas procura opções mais saudáveis para sua família? Então a receita de Zucchini Fries na Airfryer é perfeita para você! Além de ser uma opção simples, gostosa e fácil de preparar, é uma ótima maneira de incluir mais vegetais na sua dieta. E o melhor de tudo, é rápido e barato de fazer. Aproveite esse prato delicioso que vai conquistar o coração da sua família com muito amor e sabor.
Receita de Zucchini Fries Na Airfryer (Batata Frita De Abobrinha)
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
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2.
Em um prato, misture a farinha de trigo com o sal e a pimenta.
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3.
Em outro prato, bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
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4.
Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, a páprica e o alho em pó.
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5.
Passe os palitos de abobrinha na farinha de trigo, nos ovos e na mistura de farinha de rosca.
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6.
Coloque os palitos na cesta da Airfryer e asse por 10 minutos.
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7.
Vire os palitos e asse por mais 10 minutos, ou até ficarem dourados e crocantes.
Dicas
- 1. Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia para uma versão mais saudável;
- 2. Experimente adicionar ervas e temperos de sua preferência na mistura de farinha de rosca;
Curiosidades:
Existem variações regionais da receita, como a adição de queijo cheddar ou o uso de molho de tomate como acompanhamento;
A abobrinha é uma ótima fonte de nutrientes como vitamina C, potássio e fibras;
Nos Estados Unidos, o mês de agosto é conhecido como o “Mês da Abobrinha”, devido à grande colheita da fruta nessa época do ano;
As Zucchini Fries são uma ótima opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.
Com essa receita simples e deliciosa, você vai poder surpreender sua família e amigos com uma opção saudável e saborosa de batata frita. Além disso, a Airfryer torna o preparo ainda mais prático e rápido. Então não perca mais tempo e experimente agora mesmo essa receita que vai conquistar seu paladar e sua saúde.
Com amor e criatividade, é possível transformar receitas tradicionais em opções mais nutritivas e saborosas. E as Zucchini Fries na Airfryer são um ótimo exemplo disso. Então aproveite essa delícia e compartilhe com quem você ama!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo de preparo da receita?
30 minutos
Quantas pessoas essa receita serve?
4 porções
Posso substituir algum ingrediente da receita?
Sim, você pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia para uma versão mais saudável.
Que outros temperos posso adicionar à receita?
Você pode experimentar adicionar ervas e temperos de sua preferência à mistura de farinha de rosca.
Qual é a origem da receita de Zucchini Fries?
Itália
Existem variações regionais da receita?
Sim, algumas variações incluem a adição de queijo cheddar ou o uso de molho de tomate como acompanhamento.
Quais são os benefícios nutricionais da abobrinha?
A abobrinha é uma ótima fonte de vitamina C, potássio e fibras.
A receita é adequada para pessoas com restrições alimentares?
Sim, a receita é adequada para pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana.