Introdução:
Se você está procurando uma receita simples, gostosa e saudável para toda a família, então você está no lugar certo! Hoje, vamos compartilhar com vocês uma deliciosa receita de Sardinha Frita na Airfryer. Além de ser uma opção rápida e prática, essa receita também é uma ótima alternativa para quem está buscando uma alimentação mais leve e equilibrada. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
Receita de Sardinha Frita na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
1. Em uma tigela, tempere as sardinhas com suco de limão, sal e pimenta.
-
2.
2. Em outra tigela, misture a farinha de trigo, a páprica doce e o alho em pó.
-
3.
3. Passe as sardinhas na mistura de farinha, cobrindo bem todos os lados.
-
4.
4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
-
5.
5. Coloque as sardinhas na cesta da Airfryer, pincele com azeite e leve ao forno por 15 minutos.
-
6.
6. Vire as sardinhas e deixe assar por mais 10 minutos.
-
7.
7. Sirva as sardinhas fritas com limão e acompanhe com uma salada de folhas verdes.
Dicas
- 1. Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de rosca ou farinha de milho, para uma versão mais crocante.
Curiosidades:
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Benefícios Nutricionais:: As sardinhas são ricas em ômega-3, vitaminas e minerais, e podem ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares.
Curiosidades Culturais Na tradição portuguesa, a sardinha frita é um dos pratos típicos das festas de Santo Antônio, celebradas no mês de junho.
Popularidade Moderna:: Com a popularização das Airfryers, a sardinha frita na versão assada tem se tornado cada vez mais comum nas mesas brasileiras.
Finalização:
Pronto, agora você já sabe como preparar uma deliciosa Sardinha Frita na Airfryer. Além de ser uma opção prática e saudável, essa receita também é uma forma de trazer mais amor e sabor para a sua mesa. Então, não deixe de experimentar e compartilhar essa receita com sua família e amigos. Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é necessário para preparar a Sardinha Frita na Airfryer?
Você precisará de sardinhas frescas limpas e sem espinhas, suco de limão, sal e pimenta a gosto, farinha de trigo, páprica doce, alho em pó e azeite de oliva para pincelar.
Qual é o tempo de preparo da receita?
O tempo estimado de preparo é de 30 minutos, incluindo o tempo de tempero e pré-aquecimento da Airfryer.
Quantas porções essa receita rende?
A receita rende aproximadamente 4 porções.
Posso substituir algum ingrediente da receita?
Sim, você pode substituir a farinha de trigo por farinha de rosca ou farinha de milho para uma versão mais crocante.
Qual é a origem da receita de Sardinha Frita?
A receita é originária da culinária mediterrânea, especialmente em países como Portugal e Espanha.
Quais são os benefícios nutricionais das sardinhas?
As sardinhas são ricas em ômega-3, vitaminas e minerais, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.
Por que a receita é considerada uma opção saudável?
A preparação na Airfryer reduz o uso de óleo, tornando a receita mais leve e saudável.