Jantar Na Airfryer: Frango Grelhado Com Legumes Assados

Introdução:
Quem não ama um jantar gostoso, fácil e rápido de preparar para a família? E se for saudável e ainda por cima feito na airfryer? Pois é exatamente isso que vamos te ensinar hoje: uma deliciosa receita de frango grelhado com legumes assados na airfryer. Além de ser um prato simples e barato, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor. Então pegue sua airfryer e vamos colocar a mão na massa (ou melhor, no frango)!

Receita de Frango Grelhado com Legumes Assados

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de peito de frango

2 abobrinhas cortadas em rodelas

2 cenouras cortadas em palitos

1 cebola cortada em pétalas

1 pimentão vermelho cortado em tiras

1 colher de sopa de azeite de oliva

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Preaqueça a airfryer a 180°C.
2. 2
   2. Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
3. 3
   3. Em uma tigela, misture as abobrinhas, cenouras, cebola, pimentão e azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta.
4. 4
   4. Coloque os filés de frango na cesta da airfryer e os legumes por cima.
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   5. Asse por aproximadamente 15 minutos, virando os filés e mexendo os legumes na metade do tempo.
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   6. Retire da airfryer e sirva quente.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como batata, brócolis ou couve-flor.

Curiosidades

O frango é uma excelente fonte de proteína, enquanto os legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
Na culinária brasileira, o frango grelhado com legumes assados é muito comum e cada região tem suas próprias variações de temperos e acompanhamentos.
Além de ser uma opção saudável, essa receita é perfeita para quem está em busca de uma alimentação mais leve e equilibrada.

E aí, já deu água na boca só de ler essa receita? Além de deliciosa, é muito simples de preparar e ainda pode ser personalizada de acordo com o seu gosto. Então não perca mais tempo e experimente essa receita na sua airfryer. Tenho certeza que você e sua família vão amar! E lembre-se, cozinhar com amor é sempre a melhor receita.