Introdução:
A airfryer é um eletrodoméstico que tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas das famílias modernas. Com sua tecnologia de fritura sem óleo, é possível preparar diversos pratos de forma mais saudável e rápida. E para mostrar como essa versatilidade pode ser aproveitada, vamos ensinar uma receita simples, gostosa e rápida de Filé de Frango na Airfryer.
Receita de Filé de Frango na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Tempere os filés de frango com o alho, suco de limão, azeite, sal, pimenta e ervas finas.
- 2. Coloque os filés na cesta da airfryer e programe para 20 minutos a 180°C.
- 3. Após esse tempo, vire os filés e programe mais 10 minutos a 180°C.
Dicas
- Utilize ervas de sua preferência para dar mais sabor ao filé de frango.
- Caso prefira um filé mais crocante, você pode adicionar um pouco de farinha de rosca na mistura de temperos.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A receita de filé de frango é muito antiga e teve origem na China, onde o frango era considerado um animal sagrado. Os primeiros registros dessa iguaria datam de 500 a.C.
- Veja tambémBatata Frita Na Airfryer Com Páprica E Chimichurri, Receita Fácil >Banana Assada Na Airfryer: Receita Fácil E Rápida De Fazer >Escondidinho De Frango Na Airfryer: Receita Passo A Passo >Receita Fácil E Rápida De Empanada De Linguiça Na Airfryer > Variações Regionais:: Em cada região do Brasil, o filé de frango é preparado de uma forma diferente. No Nordeste, é comum ser servido com cuscuz; no Sul, é acompanhado de polenta e no Norte, pode ser feito com açaí.
- Benefícios Nutricionais:: O frango é uma carne magra, rica em proteínas e vitaminas. Além disso, é uma ótima opção para quem está em uma dieta para perder peso.
- Curiosidades Culturais Na cultura popular, o frango é considerado um símbolo de fertilidade e prosperidade. Por isso, é comum ser servido em festas e celebrações.
- Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com a saúde e o bem-estar, o frango tem ganhado cada vez mais espaço na alimentação das famílias brasileiras.
Finalização:
E aí, o que achou da nossa receita de Filé de Frango na Airfryer? Além de ser fácil e rápida de preparar, é uma opção saudável e deliciosa para toda a família. Compartilhe com seus amigos e aproveite essa receita cheia de amor para surpreender no almoço ou jantar. Experimente e conte pra gente nos comentários como ficou o seu filé de frango!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma airfryer?
Uma airfryer é um eletrodoméstico que utiliza ar quente circulante para “fritar” alimentos sem a necessidade de óleo.
Quais são os benefícios de usar uma airfryer?
As airfryers permitem preparar alimentos de forma mais saudável, com menos óleo e gordura, além de serem mais rápidas e práticas do que métodos tradicionais de fritura.
Como preparar filé de frango na airfryer?
Tempere os filés de frango com alho, suco de limão, azeite, sal, pimenta e ervas finas. Coloque os filés na cesta da airfryer e programe para 20 minutos a 180°C. Após esse tempo, vire os filés e programe mais 10 minutos a 180°C.
Quanto tempo leva para preparar filé de frango na airfryer?
Aproximadamente 30 minutos, incluindo o tempo de tempero.
Quais são as dicas para preparar filé de frango crocante na airfryer?
Adicione um pouco de farinha de rosca na mistura de temperos antes de colocar os filés na airfryer.
Quais são os benefícios nutricionais do filé de frango?
O filé de frango é uma carne magra, rica em proteínas e vitaminas, sendo uma ótima opção para uma dieta saudável.