Chuchu Empanado Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Se você é fã de comidas crocantes e saborosas, com certeza vai amar essa receita de Chuchu Empanado na Airfryer. Além de ser uma opção saudável, pois é preparado sem óleo, é uma delícia que agrada toda a família. E o melhor: é super fácil e rápido de fazer, além de ser uma opção barata para incluir no cardápio. Confira abaixo como preparar essa receita simples e cheia de amor!
Receita de Chuchu Empanado na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
1. Corte os chuchus em rodelas finas e cozinhe em água fervente por 5 minutos. Escorra e deixe esfriar.
-
2.
2. Em um prato, bata os ovos com um garfo e tempere com sal e pimenta. Em outro prato, misture a farinha de rosca com o parmesão.
-
3.
3. Passe as rodelas de chuchu nos ovos batidos e, em seguida, na mistura de farinha de rosca e parmesão.
-
4.
4. Coloque as rodelas empanadas na cesta da Airfryer e asse por 15 minutos a 180ºC, virando na metade do tempo.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros temperos na mistura de farinha de rosca, como orégano, páprica ou ervas finas, para dar um toque especial ao seu Chuchu Empanado.
- 2. Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode trocar a farinha de rosca por aveia em flocos ou farinha de linhaça.
Curiosidades:
Origem da Receita::
Segundo registros, a receita de Chuchu Empanado surgiu no Brasil, mais precisamente no estado de São Paulo, onde o chuchu é bastante consumido. Mas hoje em dia, é possível encontrar variações dessa receita em várias regiões do país.
Benefícios Nutricionais:: O chuchu é um alimento rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio e cálcio. Além disso, é uma fonte de fibras, o que ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino.
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Benefícios Nutricionais:: O chuchu é um alimento rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio e cálcio. Além disso, é uma fonte de fibras, o que ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino.
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Que tal surpreender sua família com essa receita de Chuchu Empanado na Airfryer? Além de gostoso, é uma opção diferente e saudável para incluir no cardápio. Experimente e se delicie com essa delícia crocante e cheia de amor!