Procurando por uma receita simples, gostosa e rápida de fazer para a sua família? Então você veio ao lugar certo! Hoje, vamos compartilhar com vocês a receita de Brócolis Gratinado na Airfryer, uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio. Com a ajuda da airfryer, essa receita se torna ainda mais fácil e rápida de preparar. Então, vamos conferir os ingredientes e o modo de preparo?
Receita de Brócolis Gratinado na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porções
Ingredientes
1 brócolis grande
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 dentes de alho picados
1 xícara de queijo muçarela ralado
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
1. 1. Corte o brócolis em floretes e lave-os bem.
2. 2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alho picado, o sal e a pimenta. Adicione os floretes de brócolis e misture bem, garantindo que todos estejam cobertos pela mistura.
3. 3. Coloque os floretes na cesta da airfryer e leve ao forno por 10 minutos a 180°C.
4. 4. Retire a cesta da airfryer e cubra os floretes com o queijo muçarela e o queijo parmesão.
5. 5. Retorne a cesta à airfryer e deixe gratinar por mais 5 minutos a 180°C.
6. 6. Retire do forno e sirva seu Brócolis Gratinado na Airfryer ainda quente.
Dicas
Experimente adicionar outros temperos e especiarias na mistura de azeite e alho, como orégano, manjericão ou páprica, para dar um toque especial à receita.
Curiosidades
O brócolis é um vegetal originário do Mediterrâneo, mas se popularizou em diversas regiões do mundo por conta de suas propriedades nutricionais e sabor.
No Brasil, o brócolis é cultivado principalmente na região Sul do país, mas também pode ser encontrado em outras partes, como em São Paulo e Minas Gerais.
Além de ser uma fonte rica em vitaminas e minerais, o brócolis também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças e melhorar a saúde.
Essa receita de Brócolis Gratinado na Airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, pois é preparada com ingredientes naturais e não possui fritura.
A airfryer é um eletrodoméstico que tem se tornado cada vez mais popular por permitir o preparo de alimentos de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Finalização:
Esperamos que tenha gostado dessa receita de Brócolis Gratinado na Airfryer e que ela se torne um prato frequente em sua mesa. Além de ser fácil e rápida de fazer, é uma opção econômica e deliciosa para toda a família. Não deixe de experimentar e compartilhar com quem você ama. Cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho, e essa receita certamente irá deixar todos com água na boca. Até a próxima!
