Abobrinha E Batatas Na Airfryer: Receita Deliciosa E Fácil

Abobrinha E Batatas Na Airfryer: Receita Deliciosa E Fácil

A abobrinha e as batatas são dois ingredientes versáteis e deliciosos que podem ser preparados de diversas maneiras. E quando combinados na airfryer, se tornam ainda mais irresistíveis! Essa receita é perfeita para quem procura uma opção saudável e saborosa para a família, além de ser fácil e rápida de preparar. Então, pegue sua airfryer e vamos colocar a mão na massa!

Receita de Abobrinha E Batatas Na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abobrinhas

4 batatas

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de ervas finas

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Corte as abobrinhas e as batatas em rodelas finas.
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   2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, as ervas finas, o sal e a pimenta.
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   3. Adicione as rodelas de abobrinha e batata à mistura e mexa bem para que todos os legumes fiquem temperados.
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   4. Pré-aqueça a airfryer a 200ºC.
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   5. Coloque os legumes na cesta da airfryer e asse por 15 minutos.
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   6. Retire a cesta e mexa os legumes para que assem por igual.
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   7. Asse por mais 15 minutos ou até que os legumes estejam dourados e macios.

Dicas

1. 1. Experimente adicionar queijo parmesão ralado por cima dos legumes antes de colocar na airfryer. Fica ainda mais gostoso!
2. 2. Você pode variar as ervas utilizadas, como manjericão, orégano ou alecrim, de acordo com o seu gosto.

Curiosidades

A origem desta receita é desconhecida, mas é muito popular em países como Itália e França.
Na Itália, é comum adicionar tomates cereja à receita, tornando-a ainda mais colorida e saborosa.
A abobrinha é rica em vitaminas e minerais, além de ser uma excelente fonte de fibras. Já a batata é uma ótima fonte de carboidratos, fornecendo energia para o nosso corpo.
No Brasil, a receita é muito apreciada em regiões como o Nordeste, onde é conhecida como "baião de dois".
Com a popularização da airfryer, essa receita ganhou ainda mais destaque por ser uma opção saudável e rápida de preparar.

Essa receita de abobrinha e batatas na airfryer é perfeita para servir como acompanhamento em um almoço ou jantar, mas também pode ser uma opção de lanche rápido e saudável. Além disso, é uma ótima maneira de incluir mais vegetais na alimentação da família de forma saborosa e sem gastar muito.

Com apenas alguns ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá uma receita simples, gostosa e cheia de amor para compartilhar com quem mais ama. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua airfryer!