Abobrinha E Batatas Na Airfryer: Receita Deliciosa E Fácil
A abobrinha e as batatas são dois ingredientes versáteis e deliciosos que podem ser preparados de diversas maneiras. E quando combinados na airfryer, se tornam ainda mais irresistíveis! Essa receita é perfeita para quem procura uma opção saudável e saborosa para a família, além de ser fácil e rápida de preparar. Então, pegue sua airfryer e vamos colocar a mão na massa!
Receita de Abobrinha E Batatas Na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Corte as abobrinhas e as batatas em rodelas finas.
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2.
2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, as ervas finas, o sal e a pimenta.
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3.
3. Adicione as rodelas de abobrinha e batata à mistura e mexa bem para que todos os legumes fiquem temperados.
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4.
4. Pré-aqueça a airfryer a 200ºC.
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5.
5. Coloque os legumes na cesta da airfryer e asse por 15 minutos.
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6.
6. Retire a cesta e mexa os legumes para que assem por igual.
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7.
7. Asse por mais 15 minutos ou até que os legumes estejam dourados e macios.
Dicas
- 1. Experimente adicionar queijo parmesão ralado por cima dos legumes antes de colocar na airfryer. Fica ainda mais gostoso!
- 2. Você pode variar as ervas utilizadas, como manjericão, orégano ou alecrim, de acordo com o seu gosto.
Curiosidades:
Na Itália, é comum adicionar tomates cereja à receita, tornando-a ainda mais colorida e saborosa.
A abobrinha é rica em vitaminas e minerais, além de ser uma excelente fonte de fibras. Já a batata é uma ótima fonte de carboidratos, fornecendo energia para o nosso corpo.
No Brasil, a receita é muito apreciada em regiões como o Nordeste, onde é conhecida como “baião de dois”.
Com a popularização da airfryer, essa receita ganhou ainda mais destaque por ser uma opção saudável e rápida de preparar.
Essa receita de abobrinha e batatas na airfryer é perfeita para servir como acompanhamento em um almoço ou jantar, mas também pode ser uma opção de lanche rápido e saudável. Além disso, é uma ótima maneira de incluir mais vegetais na alimentação da família de forma saborosa e sem gastar muito.
Com apenas alguns ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá uma receita simples, gostosa e cheia de amor para compartilhar com quem mais ama. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua airfryer!
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