Tilápia Empanada Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Se você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que toda a família vai amar, então a Tilápia Empanada na Airfryer é a escolha perfeita! Essa receita combina a praticidade da fritura com a leveza e saúde dos alimentos cozidos na Airfryer. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso e nutritivo para servir aos seus familiares e amigos. Não perca tempo e experimente agora mesmo essa receita incrível!
Receita de Tilápia Empanada na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta.
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2.
2. Empanar os filés passando primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na farinha de rosca.
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3.
3. Untar a Airfryer com um pouco de óleo e colocar os filés empanados na cesta.
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4.
4. Programar a Airfryer para 15 minutos a 200°C.
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5.
5. Virar os filés na metade do tempo para dourar dos dois lados.
Dicas
- 1. Você pode variar os temperos da tilápia de acordo com o seu gosto, adicionando ervas ou outros condimentos.
- 2. Se quiser uma opção ainda mais saudável, utilize a Airfryer para preparar a tilápia sem empanar, apenas temperando com sal e pimenta.
Curiosidades:
No Brasil, a Tilápia é considerada uma espécie exótica e já foi introduzida em diversos rios e lagos do país para fins comerciais.
A Tilápia é uma ótima fonte de proteína magra e contém diversos nutrientes essenciais, como ômega-3 e vitaminas do complexo B.
A receita de Tilápia Empanada na Airfryer se tornou muito popular nos últimos anos, devido à praticidade e saúde do método de preparo.
Além de ser uma opção mais saudável, a Airfryer também é mais econômica, pois utiliza menos óleo do que a fritura tradicional.
Não há nada mais gostoso do que preparar uma receita com amor e compartilhar com a família. E a Tilápia Empanada na Airfryer é a escolha perfeita para reunir todos em volta da mesa e desfrutar de uma refeição deliciosa juntos. Não perca tempo e experimente essa receita que vai conquistar o seu paladar e o coração de todos!
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