Frango Com Abobrinha Na Airfryer: Receita Super Fácil E Rápida
Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agradará toda a sua família, então você veio ao lugar certo! Hoje, nós vamos te ensinar como preparar um delicioso Frango com Abobrinha na Airfryer, uma opção saudável e prática para o seu dia a dia.
A Airfryer é um eletrodoméstico cada vez mais popular nas cozinhas brasileiras. Além de ser uma opção mais saudável do que fritar os alimentos, ela também é muito versátil, permitindo o preparo de diversos pratos de maneira rápida e prática.
E para te ajudar a aproveitar ainda mais os benefícios da sua Airfryer, nós vamos te ensinar uma receita deliciosa que com certeza vai se tornar uma das suas favoritas. Então, prepare os ingredientes e vamos para a cozinha!
Receita de Frango com Abobrinha na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, tempere o frango com sal, pimenta e o alho picado.
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2.
Em outra tigela, tempere as abobrinhas com sal, pimenta e a cebola picada.
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3.
Em uma assadeira própria para Airfryer, coloque as abobrinhas temperadas no fundo.
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4.
Por cima das abobrinhas, coloque o frango temperado.
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5.
Regue com o azeite de oliva e misture tudo delicadamente.
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6.
Coloque a assadeira na Airfryer e programe por 20 minutos a 200°C.
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7.
Após esse tempo, retire a assadeira da Airfryer e misture bem os ingredientes.
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8.
Volte a assadeira para a Airfryer e programe por mais 10 minutos a 200°C.
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9.
Sirva em seguida, acompanhado de arroz ou salada.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros legumes, como cenoura e batata, para deixar o prato ainda mais completo.
Curiosidades:
Variações Regionais:: Além das variações entre regiões, a receita também pode ser preparada de diferentes maneiras. Algumas pessoas preferem acrescentar molho de tomate, enquanto outras preferem utilizar apenas azeite.
Benefícios Nutricionais:: A abobrinha é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de fibras. Já o frango é uma fonte de proteína magra, que ajuda na construção e manutenção dos músculos.
Curiosidades Culturais Na culinária italiana, existe um prato muito similar ao Frango com Abobrinha, chamado de “Frango alla Parmigiana”. Nele, o frango é coberto com molho de tomate e queijo parmesão, e depois assado no forno.
Popularidade Moderna:: Com a popularização da Airfryer, a receita de Frango com Abobrinha ganhou ainda mais destaque. Isso porque o eletrodoméstico permite que o prato seja preparado de maneira mais rápida e saudável.
Pronto! Agora você tem uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai fazer sucesso na sua família. E o melhor de tudo é que ela pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e preferência.
Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de Frango com Abobrinha na Airfryer. Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado e sentir todo o amor que essa receita pode trazer para a sua mesa.
Bom apetite!