Close Menu

    Couve Flor Na Airfryer
    Governo está pagando até R$ 8.250
    Veja se o seu CPF está na lista

    Couve Flor Na Airfryer: uma receita simples e deliciosa para toda a família

    Imagem de couve-flor crocante e dourada cozida em uma airfryer. A couve-flor está cortada em floretes e é levemente temperada com sal e pimenta. A imagem mostra a textura crocante da couve-flor e o interior macio e fofo.

    Você está em busca de uma receita fácil, rápida e barata para agradar toda a família? Então, a couve flor na airfryer é a opção perfeita! Além de ser uma opção saudável e saborosa, essa receita é uma ótima maneira de incluir mais legumes no seu cardápio. Acompanhe o passo a passo e surpreenda-se com o resultado.

    Receita de Couve Flor Na Airfryer

    timer 30 minutos
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções

    Ingredientes (4 porções porções)

    Modo de preparo

    1. 1.
      1. Lave bem a couve flor e corte em pequenos buquês.
    2. 2.
      2. Em uma tigela, misture o azeite, o sal, a pimenta do reino e o alho em pó. Adicione os buquês de couve flor e misture bem até que fiquem bem temperados.
    3. 3.
      3. Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
    4. 4.
      4. Coloque os buquês de couve flor na cesta da airfryer e deixe assar por cerca de 15 minutos.
    5. 5.
      5. Quando estiverem dourados, retire da airfryer e sirva imediatamente.

    Dicas

    1. 1. Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como páprica, orégano, cominho, entre outros.

    Curiosidades:

    Origem da Receita:: A couve flor é um vegetal originário da região do Mediterrâneo e é muito utilizada na culinária mediterrânea. Já a airfryer foi criada na década de 90 por um engenheiro holandês, mas se popularizou apenas nos últimos anos.
    Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, a couve flor é preparada de forma diferente, como por exemplo, empanada e frita. Porém, a opção mais saudável e saborosa é assá-la na airfryer.
    .bcb-container-42711 { box-shadow: 0 0 10px rgba(0,0,0,0.1); padding:20px; border-radius:8px; text-align:center; margin-bottom:20px; overflow: auto; zoom: 1; } .bcb-container-42711::after { content: ''; display: table; clear: both; } .bcb-container-42711 .bcb-top-text { font-size:18px !important; color:#000 !important; font-weight:700 !important; margin-bottom:20px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-buttons { display: grid; grid-gap: 10px; grid-template-columns: 1fr; } @media only screen and (max-width: 768px) { .bcb-container-42711 .bcb-buttons { grid-template-columns: 1fr; } } .bcb-container-42711 .bcb-button { font-size:18px !important; color:#fff !important; text-decoration:none; padding:12px; border-radius:5px; display:flex; justify-content: center; align-items:center; font-weight:normal !important; transition: background-color 0.3s; border: 1px solid #fff; } .bcb-container-42711 .bcb-note { font-size:12px !important; color:#555 !important; margin-top:10px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-button-icon { margin-left: 5px !important; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-0:hover { background-color: #1c3a5d; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-1:hover { background-color: #307031; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-2:hover { background-color: #3d803e; } .bcb-container-42711 .bcb-button-42711-3:hover { background-color: #4a8d4b; } Veja tambémXdogpaofolha Receita Deliciosa Na Airfryer >Banana Caramelizada Na Airfryer >Sobremesasmerengue Receita Deliciosa Na Airfryer >Churros De Pão De Forma Na Airfryer: Receita Fácil E Rápida > Benefícios Nutricionais:: A couve flor é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio, cálcio e magnésio. Além disso, é rica em antioxidantes e possui poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.
    Curiosidades Culturais Em alguns países, a couve flor é considerada um ingrediente nobre e é muito utilizada em pratos refinados. Já em outros, é um ingrediente bastante acessível e presente em diversas receitas tradicionais.
    Popularidade Moderna:: Com a busca por uma alimentação mais saudável, a couve flor ganhou destaque e se tornou um dos legumes mais consumidos atualmente. A airfryer também se tornou um eletrodoméstico indispensável para quem busca uma alimentação mais leve e saborosa.

    A couve flor na airfryer é uma opção de receita simples, gostosa e saudável. Além disso, é uma ótima maneira de incluir mais legumes no seu dia a dia. Aproveite essa delícia e compartilhe com a sua família todo o amor que está presente em cada prato preparado com carinho. Bom apetite!

    Veja também