Couve Crispy Na Airfryer: Receita Simples, Gostosa e Saudável para Toda a Família
A Couve Crispy é uma receita deliciosa e saudável, perfeita para ser preparada na Airfryer. Além de ser uma opção econômica e fácil de fazer, ela também é uma ótima forma de adicionar vegetais à sua alimentação. Combinando crocância e sabor, essa receita é garantia de sucesso para agradar a todos, desde as crianças até os mais exigentes paladares.
Anúncios
Receita de Couve Crispy na Airfryer
20 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
1 maço de couve
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de páprica doce
Modo de preparo
- 1. 1. Lave bem as folhas de couve e seque-as com papel toalha.
- 2. 2. Em um recipiente, misture o azeite, o sal, o alho em pó e a páprica.
- 3. 3. Passe a mistura nas folhas de couve, cobrindo-as por completo.
- 4. 4. Corte as folhas em pedaços menores e coloque-as na cesta da Airfryer.
- 5. 5. Programe a Airfryer para 10 minutos a 180°C, virando as folhas na metade do tempo.
- 6. 6. Retire as folhas de couve da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
Dicas
- Você pode variar os temperos, adicionando pimenta ou cominho, por exemplo.
- Caso queira uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco.
Curiosidades
- A Couve Crispy é uma adaptação da famosa couve mineira, que é frita em óleo quente.
- A receita é bastante popular na culinária americana, onde é conhecida como “kale chips”.
- Além de ser uma ótima opção de lanche saudável, a Couve Crispy também pode ser usada como acompanhamento para pratos principais.
A Couve Crispy na Airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Além de ser uma alternativa ao consumo de frituras, ela também é rica em nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. E o melhor de tudo: é uma receita simples, fácil e rápida de fazer.
