Olá leitores do site de receitas da Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje eu gostaria de compartilhar com vocês uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana: Batata Doce Assada na Fritadeira Sem Óleo. Eu sou apaixonado por essa receita e tenho certeza que vocês também vão amar. Então vamos lá!
Receita de Batata Doce Assada na Fritadeira Sem Óleo
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Pré-aqueça a fritadeira sem óleo a 200°C.
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2.
Enquanto isso, corte as batatas doces em rodelas finas, deixando a casca intacta.
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3.
Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o alecrim, o sal e a pimenta do reino.
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4.
Passe as rodelas de batata doce nessa mistura e coloque-as na cesta da fritadeira sem óleo.
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5.
Deixe assar por 20 minutos ou até que as batatas estejam douradas e crocantes.
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6.
Sirva quente e aproveite sua deliciosa batata doce assada na fritadeira sem óleo!
Dicas
- 1. Para deixar a batata doce ainda mais crocante, você pode adicionar um pouco de farinha de milho na mistura de temperos.
Curiosidades:
Variações Regionais Em diferentes regiões do Brasil, a batata doce é conhecida por outros nomes, como aipim, batata da terra e cará.
Benefícios Nutricionais A batata doce é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de conter minerais como ferro, cálcio e potássio. É uma ótima fonte de carboidratos complexos e tem baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar a glicemia e a sensação de saciedade.
Curiosidades Culturais Na cultura popular brasileira, a batata doce é associada à fartura e ao sucesso, sendo muitas vezes utilizada em simpatias para atrair prosperidade.
Popularidade Moderna Com o aumento do interesse por alimentação saudável, a batata doce se tornou um ingrediente muito popular em receitas fitness e vegetarianas/veganas.
A batata doce é um alimento muito versátil e pode ser consumido de diversas formas, como em purês, sopas, saladas e até mesmo em sobremesas. Além disso, é uma ótima opção para quem quer substituir a batata inglesa por um alimento mais nutritivo e saudável. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor!
Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e prática de Batata Doce Assada na Fritadeira Sem Óleo. Não deixem de compartilhar com seus amigos e familiares e aproveitem para conhecer outras receitas incríveis do nosso site. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Como preparar Batata Doce Assada na Fritadeira Sem Óleo?
Pré-aqueça a fritadeira a 200°C, corte as batatas em rodelas finas, misture com azeite, alecrim, sal e pimenta, coloque na cesta da fritadeira e asse por 20 minutos até dourar.
Veja também
Quais são os ingredientes necessários para a receita?
4 batatas doces médias, 1 colher de sopa de azeite de oliva, 1 colher de sopa de alecrim picado, 1 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta do reino.
Qual é o tempo de preparo da receita?
30 minutos.
Quantas porções a receita rende?
4 porções.
Quais são os benefícios nutricionais da batata doce?
Rica em vitaminas A, C e do complexo B, minerais como ferro, cálcio e potássio, fonte de carboidratos complexos e baixo índice glicêmico.
Como a batata doce é consumida em diferentes regiões do Brasil?
Conhecida por nomes como aipim, batata da terra e cará.
Qual é a origem da batata doce?
Originária das Américas, cultivada por povos indígenas antes da chegada dos europeus.