3 Receitas De Espetinho Na Airfryer
Se você é fã de churrasco mas quer evitar o óleo e a fumaça da fritura tradicional, a Airfryer Fritadeira Sem Óleo é a solução perfeita! Além de ser mais saudável, essa tecnologia permite que você prepare diversas receitas deliciosas, como os espetinhos na airfryer. E o melhor de tudo: é rápido, fácil e barato!
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Receita de Espetinho de Frango com Legumes
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
500g de peito de frango cortado em cubos
1 abobrinha cortada em cubos
1 pimentão vermelho cortado em cubos
1 cebola cortada em cubos
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Azeite de oliva
Modo de preparo
- 1. 1. Tempere o frango com sal e pimenta do reino a gosto.
- 2. 2. Monte os espetinhos intercalando os cubos de frango com os legumes.
- 3. 3. Pincele um pouco de azeite de oliva nos espetinhos.
- 4. 4. Coloque os espetinhos na airfryer e programe por 15 minutos a 200°C.
- 5. 5. Vire os espetinhos na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
Dicas
- Você pode variar os legumes de acordo com sua preferência, como tomate, berinjela, abóbora, entre outros.
- Se preferir, pode utilizar temperos diferentes para marinar o frango, como lemon pepper ou ervas finas.
Curiosidades
- A origem dos espetinhos remonta à Grécia Antiga, onde eram conhecidos como “kabob” e eram preparados com carne de carneiro.
- No Brasil, os espetinhos ganharam popularidade nas feiras e festas juninas, sendo um prato típico das comemorações de São João.
Experimente essa receita simples e deliciosa de espetinho de frango com legumes na airfryer e se surpreenda com o sabor e a praticidade!
