Snack de Soja Frita: Uma Pipoca Deliciosa Feita na Airfryer
Se você é um amante de snacks saudáveis, a receita que trago hoje vai te surpreender! Além de ser uma opção deliciosa e crocante, é muito fácil e rápida de preparar na sua Airfryer, sem precisar de óleo. Então, separe sua fritadeira e vamos lá!
Receita de Snack de Soja Frita
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
0 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Comece deixando a soja de molho em água por cerca de 6 horas.
- 2. Em seguida, escorra a água e seque bem os grãos com um papel toalha.
- 3. Em uma tigela, misture a soja com o azeite, o sal e o tempero escolhido.
- 4. Pré-aqueça sua Airfryer por 5 minutos a 200°C.
- 5. Coloque a soja temperada na cesta da Airfryer e deixe assar por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
- 6. Quando estiver crocante, retire da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
Dicas
- Para uma opção ainda mais saudável, você pode optar por temperos naturais, como ervas finas ou páprica.
Curiosidades
- A soja é uma leguminosa rica em proteínas, fibras e vitaminas, sendo uma ótima opção para lanches saudáveis.
- A Airfryer é uma alternativa mais saudável para frituras, pois utiliza pouquíssimo ou nenhum óleo no preparo dos alimentos.
- Na Ásia, a soja é muito utilizada em diversas receitas, desde saladas até sobremesas.
E aí, gostou da receita? Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção gostosa e barata para quem busca uma alimentação mais saudável e vegana. Então, que tal experimentar esse delicioso snack de soja frita na sua Airfryer hoje mesmo? Tenho certeza que vai se surpreender com o resultado!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é um snack de soja frita?
É uma opção de lanche saudável e crocante, feita com grãos de soja temperados e assados na Airfryer sem óleo.
Quanto tempo leva para preparar?
Cerca de 30 minutos, incluindo o tempo de molho da soja.
Quantas porções rende?
A receita não especifica um número de porções.
Quais são os benefícios do snack de soja frita?
É uma opção saudável, rica em proteínas, fibras e vitaminas, além de ser vegana e preparada com pouco ou nenhum óleo.
Como preparar o snack na Airfryer?
Deixe a soja de molho por 6 horas, escorra e seque. Tempere com azeite, sal e o tempero de sua preferência. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C e asse por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
Existem dicas para uma opção mais saudável?
Sim, você pode optar por temperos naturais, como ervas finas ou páprica.
Quais são as vantagens de usar uma Airfryer?
É uma alternativa mais saudável para frituras, pois utiliza pouquíssimo ou nenhum óleo no preparo dos alimentos.
A soja é um ingrediente versátil?
Sim, a soja é muito utilizada em diversas receitas na Ásia, incluindo saladas e sobremesas.
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