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Olá, amantes de receitas deliciosas! Hoje trago uma opção incrível para quem está em busca de uma alimentação mais saudável e prática: granola na Airfryer. Isso mesmo, essa fritadeira sem óleo pode ser uma grande aliada na hora de preparar uma granola crocante e cheia de sabor.
Com apenas 30 minutos de preparo, você terá uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e ainda por cima vegana. Perfeita para quem segue uma dieta mais restrita ou simplesmente para quem busca opções mais saudáveis para o dia a dia. Então, vamos conferir essa delícia?
Receita de Granola na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
6 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes secos: aveia, amêndoas, castanha de caju, coco ralado, sementes de girassol e sementes de abóbora.
- 2. 2. Em outro recipiente, misture o melado, o óleo de coco, a canela e o sal. Despeje essa mistura sobre os ingredientes secos e mexa bem.
- 3. 3. Espalhe a granola sobre a cesta da Airfryer, formando uma camada fina e uniforme.
- 4. 4. Leve a cesta para a Airfryer e programe por 10 minutos a 160°C.
- 5. 5. Abra a Airfryer e mexa a granola, para garantir que ela asse por igual.
- 6. 6. Retorne a cesta para a Airfryer e programe por mais 10 minutos a 160°C.
- 7. 7. Quando estiver douradinha e crocante, a granola está pronta. Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de armazenar em um pote hermético.
Dicas
- Se preferir, você pode substituir o melado de cana por mel ou melado de tâmaras.
- Essa granola pode ser armazenada por até 1 mês em um pote bem fechado e em local seco.
Curiosidades
- Origem da Receita: A granola foi criada no século XIX por um médico suíço, com o intuito de oferecer uma alimentação mais saudável e nutritiva para seus pacientes.
- Variações Regionais: Em diferentes países, a granola pode ser preparada com ingredientes locais, como frutas secas e castanhas típicas da região.
- Benefícios Nutricionais: A granola é rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser uma ótima fonte de energia.
- Curiosidades Culturais: No Brasil, a granola é muito consumida no café da manhã, acompanhada de frutas e iogurte.
- Popularidade Moderna: Com o aumento da busca por uma alimentação saudável, a granola se tornou um alimento bastante popular, podendo ser encontrada em diversos sabores e versões.
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E aí, o que achou dessa receita maravilhosa? Além de ser uma opção saudável, ela também é super versátil, podendo ser consumida pura, com leite, iogurte, frutas ou até mesmo como um topping para sorvetes e sobremesas. Então, não perca mais tempo e teste essa delícia na sua Airfryer.
Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, tenho certeza que eles vão amar essa granola. E se tiver alguma dica ou variação dessa receita, deixe nos comentários, vamos adorar conhecer suas adaptações.
Aproveite também para conferir outras receitas incríveis aqui no site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Com certeza você encontrará opções deliciosas, fáceis e saudáveis para todas as refeições. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é granola na Airfryer?
Granola na Airfryer é uma receita saudável, crocante e saborosa preparada em uma fritadeira sem óleo. É uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais prática, vegana e nutritiva.
Como fazer granola na Airfryer?
Misture todos os ingredientes secos em um recipiente. Em outro recipiente, misture os ingredientes líquidos. Despeje os ingredientes líquidos sobre os secos e mexa. Espalhe a granola na cesta da Airfryer e programe por 10 minutos a 160°C. Mexa a granola e deixe assar por mais 10 minutos a 160°C. Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de armazenar.
Quais os ingredientes da granola na Airfryer?
Aveia em flocos, amêndoas picadas, castanha de caju picada, coco ralado sem açúcar, sementes de girassol, sementes de abóbora, melado de cana, óleo de coco, canela em pó e sal.
Quanto tempo leva para fazer granola na Airfryer?
30 minutos, incluindo o tempo de preparo e cozimento.
Como armazenar a granola na Airfryer?
Em um pote hermético, em local seco, por até 1 mês.
Quais os benefícios nutricionais da granola na Airfryer?
Rica em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e uma ótima fonte de energia.
