Olá, leitores! Hoje trago uma receita deliciosa que preparei na minha Airfryer Fritadeira Sem Óleo. É uma opção simples, rápida, barata e vegana para quem ama uma boa comida sem abrir mão da saúde. Além disso, aproveitei para compartilhar com vocês algumas informações sobre a política de privacidade e finalidade de coleta de dados do meu site de receitas.
Receita de Quibe de Abóbora Assado na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, coloque o trigo para quibe e cubra com água. Deixe descansar por 30 minutos.
- 2. Enquanto isso, coloque a abóbora picada na Airfryer e asse por 15 minutos, mexendo na metade do tempo.
- 3. Retire a abóbora e coloque em um processador junto com a cebola, o alho, a salsinha, o cominho e o sal. Bata até formar uma pasta.
- 4. Escorra o trigo e misture com a pasta de abóbora. Modele os quibes e coloque na Airfryer untada com azeite.
- 5. Asse por mais 10 minutos, virando na metade do tempo.
Dicas
- Você pode servir o quibe de abóbora com molho de hortelã ou iogurte natural.
Curiosidades
- Origem da Receita: O quibe é um prato típico do Oriente Médio, mas esta versão assada na Airfryer é uma inovação moderna.
- Variações Regionais: Em cada país que o quibe é consumido, há uma variação da receita, com ingredientes e temperos típicos da região.
- Benefícios Nutricionais: A abóbora é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de ser rica em fibras e antioxidantes. O trigo para quibe é rico em proteínas e minerais, sendo uma ótima opção para quem segue uma alimentação vegana.
- Curiosidades Culturais: O quibe é considerado um símbolo da culinária árabe e é uma das receitas mais populares do Oriente Médio.
- Popularidade Moderna: Com o aumento da preocupação com a saúde e a busca por uma alimentação equilibrada, o quibe assado na Airfryer tem se tornado uma opção cada vez mais popular entre os adeptos de uma alimentação saudável.
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Agora que você já conhece um pouco mais sobre a política de privacidade do nosso site, que tal experimentar essa receita deliciosa de quibe de abóbora assado na Airfryer? Tenho certeza de que você vai se surpreender com o sabor e praticidade dessa opção saudável. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e deixar seu comentário aqui embaixo.
Até a próxima receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana! Bom apetite!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é o quibe de abóbora assado na Airfryer?
É uma opção simples, rápida, barata e vegana de quibe, feita com abóbora, trigo para quibe, cebola, alho, salsinha, cominho e sal.
Quanto tempo leva para preparar o quibe de abóbora na Airfryer?
30 minutos, incluindo o tempo de descanso do trigo e o tempo de cozimento na Airfryer.
Quantas porções rende a receita?
4 porções.
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Posso compartilhar a receita com outras pessoas?
Sim, você pode compartilhar a receita com seus amigos.
Qual é a origem da receita de quibe de abóbora assado na Airfryer?
É uma inovação moderna, baseada no prato típico do Oriente Médio.
Existem variações regionais na receita de quibe?
Sim, cada país que consome quibe tem sua própria variação, com ingredientes e temperos típicos da região.
Quais são os benefícios nutricionais do quibe de abóbora assado na Airfryer?
É rico em vitaminas A e C, fibras, antioxidantes, proteínas e minerais.
Por que o quibe de abóbora assado na Airfryer se tornou popular?
Devido à preocupação com a saúde e à busca por uma alimentação equilibrada.