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Olá, amigos e amigas! Aqui estou eu novamente, trazendo mais uma receita deliciosa para compartilhar com vocês. E dessa vez, o destaque vai para a fritadeira sem óleo, também conhecida como Airfryer. Se você é fã de praticidade na cozinha, tenho certeza que vai adorar essa receita.

A Airfryer vem conquistando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras, e não é à toa. Com ela, é possível preparar diversas receitas de forma mais saudável, já que não utiliza óleo no processo de fritura. Além disso, é muito mais prática e rápida, já que não precisa esperar o óleo esquentar e ainda facilita a limpeza.

Se você ainda não tem uma Airfryer, essa receita pode ser o empurrãozinho que faltava para você adquirir essa maravilha tecnológica. Então, vamos ao que interessa: uma receita simples, gostosa e fácil de preparar na Airfryer.

Receita de Bolinho de batata doce com frango na Airfryer

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

15 bolinhos

Ingredientes ( 15 bolinhos porções)

2 xícaras de batata doce cozida e amassada

1 xícara de frango cozido e desfiado

1/2 xícara de aveia em flocos finos

1 colher de sopa de cebola picada

1 colher de sopa de salsinha picada

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1.
   Em uma tigela, misture a batata doce, o frango, a aveia, a cebola, a salsinha, o sal e a pimenta.
2. 2.
   Modele os bolinhos com as mãos e coloque-os na cesta da Airfryer.
3. 3.
   Leve para fritar por 20 minutos a 180°C, virando na metade do tempo para dourar por igual.

Dicas

1. 1. Você pode variar o recheio dos bolinhos, substituindo o frango por carne moída, atum ou legumes.

Curiosidades:

A origem dessa receita é incerta, mas é muito popular em várias regiões do Brasil.
Existem diversas variações dessa receita, que podem incluir outros ingredientes como queijo, milho, cenoura, entre outros.
A batata doce é rica em nutrientes, como vitamina A, C e B6, além de ser uma fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico.
O frango é uma ótima fonte de proteína, além de ser uma carne magra e saudável.
A Airfryer se tornou popular principalmente pelo seu método de fritura sem óleo, mas ela também pode ser utilizada para assar, grelhar e até mesmo fazer sobremesas.

Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e prática para preparar na Airfryer. E se você é vegano, pode substituir o frango por legumes ou tofu, fica igualmente gostoso. Além disso, é uma opção de petisco saudável para servir em festas ou receber os amigos em casa.

Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa na sua Airfryer. Tenho certeza que vai se tornar um sucesso na sua cozinha. E não esqueça de compartilhar conosco sua experiência e variações dessa receita. Até a próxima!

Perguntas e Respostas (FAQ)

Qual é a vantagem de usar uma fritadeira sem óleo?

Permite preparar diversos pratos de forma mais saudável, pois não utiliza óleo no processo de fritura, além de ser mais prática e rápida.

Quais tipos de receitas podem ser preparadas na Airfryer?

Diversas receitas, como frituras, assados, grelhados e sobremesas.

Quais são os benefícios da batata doce?

Rica em nutrientes, como vitamina A, C e B6, e é uma fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico.

Quais são os benefícios do frango?

Ótima fonte de proteína, além de ser uma carne magra e saudável.

Posso variar o recheio dos bolinhos?

Sim, você pode substituir o frango por carne moída, atum ou legumes.