Tilápia Empanada Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Se você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que toda a família vai amar, então a Tilápia Empanada na Airfryer é a escolha perfeita! Essa receita combina a praticidade da fritura com a leveza e saúde dos alimentos cozidos na Airfryer. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso e nutritivo para servir aos seus familiares e amigos. Não perca tempo e experimente agora mesmo essa receita incrível!
Receita de Tilápia Empanada na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta.
- 2. 2. Empanar os filés passando primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na farinha de rosca.
- 3. 3. Untar a Airfryer com um pouco de óleo e colocar os filés empanados na cesta.
- 4. 4. Programar a Airfryer para 15 minutos a 200°C.
- 5. 5. Virar os filés na metade do tempo para dourar dos dois lados.
Dicas
- Você pode variar os temperos da tilápia de acordo com o seu gosto, adicionando ervas ou outros condimentos.
- Se quiser uma opção ainda mais saudável, utilize a Airfryer para preparar a tilápia sem empanar, apenas temperando com sal e pimenta.
Curiosidades
- A Tilápia é um peixe originário da África, mas é amplamente cultivado em diversas regiões do mundo.
- No Brasil, a Tilápia é considerada uma espécie exótica e já foi introduzida em diversos rios e lagos do país para fins comerciais.
- A Tilápia é uma ótima fonte de proteína magra e contém diversos nutrientes essenciais, como ômega-3 e vitaminas do complexo B.
- A receita de Tilápia Empanada na Airfryer se tornou muito popular nos últimos anos, devido à praticidade e saúde do método de preparo.
- Além de ser uma opção mais saudável, a Airfryer também é mais econômica, pois utiliza menos óleo do que a fritura tradicional.
Não há nada mais gostoso do que preparar uma receita com amor e compartilhar com a família. E a Tilápia Empanada na Airfryer é a escolha perfeita para reunir todos em volta da mesa e desfrutar de uma refeição deliciosa juntos. Não perca tempo e experimente essa receita que vai conquistar o seu paladar e o coração de todos!
