Rocambole Frango Receita Deliciosa Na Airfryer

Rocambole de Frango Receita Deliciosa na Airfryer

Olá a todos, sou um amante da culinária e, hoje, venho compartilhar com vocês uma receita simples, fácil e deliciosa de rocambole de frango feito na Airfryer. Como já sabemos, essa fritadeira sem óleo é uma grande aliada na cozinha, proporcionando refeições saudáveis e saborosas em pouco tempo. Então, que tal aprender uma nova receita para deixar seu cardápio ainda mais diversificado?

Receita de Rocambole de Frango

30 minutos min

Muito fácil

Custo baixo

4 porções porções

Ingredientes

500g de peito de frango moído

1 cebola picada

1 cenoura ralada

1/2 xícara de salsinha picada

1 colher de sopa de mostarda dijon

1 colher de sopa de molho inglês

Sal e pimenta-do-reino a gosto

300g de queijo muçarela fatiado

200g de presunto fatiado

Azeite para untar

Modo de preparo

1. 1. Em um recipiente, misture o frango moído, a cebola, a cenoura, a salsinha, a mostarda, o molho inglês, o sal e a pimenta-do-reino.
2. 2. Coloque a massa em uma forma retangular untada com azeite e espalhe bem.
3. 3. Por cima, coloque uma camada de queijo muçarela e outra de presunto.
4. 4. Enrole a massa com o auxílio de um papel filme, formando um rocambole.
5. 5. Leve à Airfryer por 20 minutos, a 180°C.
6. 6. Retire o papel filme e volte à Airfryer por mais 10 minutos, até que esteja dourado.

Dicas

• Se preferir, substitua a carne de frango por carne de porco moída ou até mesmo por carne de soja para uma versão vegana.

Curiosidades

• A origem do rocambole é incerta, mas acredita-se que tenha surgido na Europa, sendo popularizado principalmente na França.
• Existem diversas variações regionais do rocambole, como o rocambole de carne, rocambole de espinafre, rocambole de batata, entre outros.
• Essa receita é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação saudável, pois é rica em proteínas e possui baixo teor de carboidratos.
• O rocambole de frango é um prato muito popular em diversos países, sendo conhecido por diferentes nomes, como chicken roll, roulade de poulet e pollo ripieno.
• Com o avanço da tecnologia, o rocambole de frango também se modernizou e ganhou popularidade na versão feita na Airfryer.

Agora que você já aprendeu essa receita deliciosa, que tal prepará-la em casa? Tenho certeza de que sua família e amigos vão adorar. Além disso, essa é uma ótima opção para quem tem uma rotina agitada e busca por praticidade na cozinha. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um prato gostoso e saudável na mesa.

O rocambole de frango na Airfryer é uma opção mais leve e saudável do que a tradicional, que é frita em óleo. Além disso, essa receita é versátil e pode ser adaptada de acordo com suas preferências e restrições alimentares. E o melhor de tudo, é que você pode prepará-lo sem sujar muita louça, já que a Airfryer é muito fácil de limpar.

Então, não perca mais tempo e coloque essa receita no seu cardápio semanal. Tenho certeza de que ela vai se tornar uma das suas favoritas. E se quiser deixá-la ainda mais completa, sirva com uma salada de folhas verdes ou com legumes grelhados na própria Airfryer.

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Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e saudável. Agora é com você, coloque a mão na massa e prepare esse rocambole de frango na Airfryer para toda a família. Tenho certeza de que será um sucesso! Até a próxima!