Olá, querido leitor! Se você está em busca de uma receita simples, gostosa e fácil de preparar na sua Airfryer, eu tenho uma ótima sugestão para você: Vegetaiscrove Crocante! Essa receita deliciosa é perfeita para quem está buscando uma opção de petisco saudável, rápido e barato. Além disso, é uma opção vegana, ideal para quem segue uma alimentação livre de ingredientes de origem animal.
Receita de Vegetaiscrove Crocante
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
0 porções
Ingredientes ( 0 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Lave bem as folhas de couve e retire os talos. Corte as folhas em pedaços pequenos.
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2.
2. Em uma tigela, misture as folhas de couve com o azeite de oliva, o sal e a pimenta do reino.
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3.
3. Pré-aqueça sua Airfryer a 200 graus.
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4.
4. Espalhe as folhas de couve temperadas em uma única camada na cesta da Airfryer.
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5.
5. Asse por cerca de 10 minutos ou até as folhas ficarem crocantes. Mexa as folhas a cada 5 minutos para que elas fiquem douradas por igual.
Dicas
- 1. Se você quiser variar o tempero, pode adicionar um pouco de alho em pó ou páprica doce nas folhas de couve.
Curiosidades:
Diferentes regiões do Brasil têm receitas diferentes com couve, como o couve refogado e a couve à mineira.
A couve é rica em vitamina C, ferro, cálcio e fibras, além de ser uma excelente fonte de antioxidantes.
A couve é muito popular em países asiáticos e é utilizada em pratos tradicionais, como o kimchi, da culinária coreana.
Atualmente, a couve tem se popularizado como um superalimento e vem ganhando espaço na dieta de muitas pessoas.
Agora que você já sabe como preparar a deliciosa Vegetaiscrove Crocante, não perca mais tempo e experimente essa receita na sua Airfryer! Além de ser uma opção saudável, é um petisco perfeito para servir em qualquer ocasião. E se você quiser variar, pode usar outros vegetais, como espinafre, acelga ou couve-flor, e criar a sua própria versão dessa receita.
Espero que tenha gostado dessa sugestão e que aproveite cada mordida desse petisco crocante e saboroso. Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, tenho certeza de que eles vão adorar. E se você tiver alguma dica ou sugestão, deixe nos comentários abaixo. Sua opinião é muito importante para mim!
Agora é só colocar a mão na massa e preparar essa receita deliciosa e saudável. Lembre-se sempre de utilizar ingredientes frescos e de qualidade para obter um resultado ainda mais gostoso. E não se esqueça de compartilhar suas fotos com a gente nas redes sociais usando a hashtag #VegetaiscroveCrocante.
Veja também
Aproveite essa receita simples, gostosa e rápida e torne seu dia a dia mais saboroso e saudável. E lembre-se sempre de explorar novas receitas e opções na sua Airfryer, essa fritadeira sem óleo que veio para facilitar a nossa vida na cozinha.
Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Vegetaiscrove Crocante?
Vegetaiscrove Crocante é uma receita de petisco saudável, rápido e fácil de preparar na Airfryer, feita com couve temperada com azeite, sal e pimenta.
É uma receita vegana?
Sim, a Vegetaiscrove Crocante é uma opção vegana, pois não contém ingredientes de origem animal.
Quanto tempo leva para preparar?
O tempo total de preparo é de aproximadamente 30 minutos.
Quantas porções rende?
A receita não especifica o número de porções, mas é adequada para servir como petisco para várias pessoas.
Posso variar o tempero?
Sim, você pode adicionar alho em pó ou páprica doce ao tempero das folhas de couve para variar o sabor.
Quais outros vegetais posso usar?
Você pode usar outros vegetais, como espinafre, acelga ou couve-flor, para criar sua própria versão da receita.
Como armazenar a Vegetaiscrove Crocante?
A receita não fornece instruções de armazenamento, mas é recomendável consumir a Vegetaiscrove Crocante imediatamente após o preparo para manter sua crocância.
Quais são os benefícios da couve?
A couve é rica em vitamina C, ferro, cálcio, fibras e antioxidantes, sendo considerada um superalimento.
De onde a couve se originou?
A couve tem origem mediterrânea.
Em quais pratos a couve é popularmente usada?
A couve é utilizada em pratos tradicionais de diferentes regiões do Brasil, como couve refogada e couve à mineira, além de ser popular em países asiáticos, como no kimchi coreano.