Rolinhos De Abobrinha Na Airfryer

Name: Rolinhos de Abobrinha na Airfryer
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 2 abobrinhas médias cortadas em fatias finas; 250g de ricota amassada; 1 xícara de queijo parmesão ralado; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de ervas finas; Sal e pimenta a gosto

Rolinhos De Abobrinha Na Airfryer: Uma Receita Simples e Deliciosa Para Toda a Família

Você já experimentou fazer rolinhos de abobrinha na airfryer? Se ainda não, está perdendo uma receita incrível, fácil e rápida de preparar. Além de ser uma opção saudável, é uma ótima forma de incluir legumes na alimentação da família. Então, pegue sua airfryer e vamos colocar as mãos na massa!

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Receita de Rolinhos de Abobrinha na Airfryer

30 minutos min

Muito fácil

Custo baixo

4 porções porções

Ingredientes

2 abobrinhas médias cortadas em fatias finas

250g de ricota amassada

1 xícara de queijo parmesão ralado

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de ervas finas

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
2. Em uma tigela, misture a ricota, o queijo parmesão, o azeite e as ervas finas.
3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Coloque uma fatia de abobrinha em uma superfície plana e espalhe uma porção da mistura de ricota sobre ela.
5. Enrole a abobrinha e prenda com um palito de dente.
6. Repita o processo com as demais fatias de abobrinha.
7. Coloque os rolinhos na airfryer e deixe assar por 10 minutos.
8. Vire os rolinhos e deixe assar por mais 10 minutos ou até que estejam dourados.
9. Sirva em seguida e aproveite essa delícia saudável!

Curiosidades

A origem dessa receita é italiana, mas ganhou diversas variações regionais ao redor do mundo.
A abobrinha é rica em nutrientes, como vitaminas A e C, potássio e magnésio, e possui poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.
Os rolinhos de abobrinha são uma opção de petisco leve e saudável, além de serem uma ótima opção de acompanhamento para carnes e saladas.
Essa receita se tornou popular nos últimos anos, devido ao aumento da busca por uma alimentação mais saudável e o uso da airfryer como alternativa mais saudável à fritura tradicional.

Agora que você conhece essa receita, não vai querer ficar de fora, não é mesmo?

Os rolinhos de abobrinha na airfryer são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, mas não abre mão do sabor. Além de serem simples e rápidos de preparar, são uma opção econômica e que agrada a toda a família. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo! Com amor e criatividade na cozinha, você pode surpreender a todos com essa receita gostosa e cheia de benefícios para a saúde.