Olá leitores, hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super simples de fazer na Airfryer, a fritadeira sem óleo que vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas. Além de ser uma opção mais saudável, as receitas feitas na Airfryer são rápidas, fáceis e econômicas, uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e prática. E a receita de hoje é uma opção light de frango, perfeita para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Então, vamos lá!
Receita de Frango Light na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes (2 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o orégano, o sal, a pimenta do reino, o alho picado e a cebola picada.
-
2.
Adicione os cubos de frango e misture bem, deixando marinar por cerca de 15 minutos.
-
3.
Pré-aqueça a Airfryer a 200 graus.
-
4.
Coloque os cubos de frango marinados na cesta da Airfryer e adicione os pimentões picados por cima.
-
5.
Asse por cerca de 15 minutos, virando os cubos de frango na metade do tempo.
-
6.
Sirva quente e aproveite!
Dicas
- 1. Se quiser uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite de oliva por azeite de coco.
Curiosidades:
Variações Regionais Existem diversas versões desta receita ao redor do mundo, cada uma com seus temperos e ingredientes característicos.
Benefícios Nutricionais O frango é uma fonte de proteína magra e o uso da Airfryer diminui a quantidade de gordura na preparação.
Curiosidades Culturais Na culinária árabe, o frango é frequentemente servido acompanhado de pimentões, como nesta receita.
Popularidade Moderna Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, a Airfryer vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas e receitas como esta são uma prova disso.
Esta receita de frango light na Airfryer é uma opção perfeita para quem busca uma refeição saudável, gostosa e fácil de preparar. Além disso, é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana, já que não contém nenhum ingrediente de origem animal. Com a marinada simples e os pimentões como acompanhamento, o sabor do frango fica ainda mais especial. E o melhor de tudo, em apenas 30 minutos você terá uma refeição deliciosa e nutritiva!
E aí, gostou da nossa receita? Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que eles vão adorar essa opção light e saudável para o almoço ou jantar. E se quiser mais opções de receitas para a Airfryer, fique de olho no nosso site, pois sempre estamos compartilhando novidades e deliciosas receitas para vocês. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo total de preparo desta receita?
30 minutos
Veja também
Quantas porções esta receita rende?
2 porções
Quais os ingredientes necessários para esta receita?
– 2 filés de frango cortados em cubos
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva
– 1 colher de sopa de suco de limão
– 1 colher de chá de orégano
– 1 colher de chá de sal
– Pimenta do reino a gosto
– 1 dente de alho picado
– 1 cebola picada
– 1/2 pimentão vermelho picado
– 1/2 pimentão amarelo picado
Como preparar esta receita na Airfryer?
1. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o orégano, o sal, a pimenta do reino, o alho picado e a cebola picada.
2. Adicione os cubos de frango e misture bem, deixando marinar por cerca de 15 minutos.
3. Pré-aqueça a Airfryer a 200 graus.
4. Coloque os cubos de frango marinados na cesta da Airfryer e adicione os pimentões picados por cima.
5. Asse por cerca de 15 minutos, virando os cubos de frango na metade do tempo.
6. Sirva quente e aproveite!
Existem dicas ou variações para esta receita?
– Para uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite de oliva por azeite de coco.