Receita Fácil De Pescada Ao Molho De Manjericão Na Airfryer
Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família? Então, não procure mais! Esta receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer é exatamente o que você precisa. Com apenas 30 minutos de preparo, você terá um prato delicioso e saudável para servir em qualquer ocasião. E o melhor de tudo, feito na Airfryer, que garante uma refeição mais leve e sem a bagunça de frituras. Então, prepare os ingredientes e vamos começar!
Receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Tempere os filés de pescada com sal, pimenta e suco de limão. Reserve.
- 2. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
- 3. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- 4. Adicione o molho de tomate, o manjericão e a água. Deixe ferver por 5 minutos.
- 5. Dissolva o amido de milho em um pouco de água e adicione ao molho, mexendo até engrossar.
- 6. Coloque os filés de pescada na Airfryer e despeje o molho por cima.
- 7. Polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno por 15 minutos.
- 8. Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes.
Dicas
- Para um molho mais cremoso, adicione uma colher de sopa de creme de leite ao molho pronto.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer é uma adaptação de um prato tradicional italiano, onde o peixe é assado no forno com molho de tomate e manjericão. Com a popularidade das fritadeiras elétricas, essa receita ganhou uma versão mais leve e saudável.
- Benefícios Nutricionais:: A pescada é um peixe branco, rico em proteínas e baixo em gorduras, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. Além disso, o manjericão possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que contribuem para a saúde do organismo.
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Pronto! Agora você tem uma receita deliciosa, simples e saudável para preparar na sua Airfryer. Além de ser um prato perfeito para qualquer ocasião, é uma forma de demonstrar amor e carinho pela sua família, oferecendo uma refeição nutritiva e saborosa. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo!
E aí, gostou da nossa receita de Pescada ao Molho de Manjericão na Airfryer? Conte para nós nos comentários sua experiência e compartilhe com seus amigos essa delícia. Até a próxima receita!
