Se você é fã de receitas saudáveis e práticas, com certeza já deve ter ouvido falar sobre a famosa airfryer. Essa fritadeira elétrica revolucionou a forma de cozinhar, trazendo uma opção mais saudável e saborosa para o dia a dia. E se você é do time que ama sobremesas, vai adorar essa receita de Pudim Fit na Airfryer.
[NOME]Pudim Fit na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]6 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
[INGREDIENTES]
[ITEM]1 xícara de leite desnatado[/ITEM]
[ITEM]3 ovos[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de adoçante culinário[/ITEM]
[ITEM]1 colher de sopa de essência de baunilha[/ITEM]
[ITEM]1 colher de sopa de amido de milho[/ITEM]
[ITEM]2 colheres de sopa de leite em pó desnatado[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de leite de coco light[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de coco ralado sem açúcar[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]Comece batendo no liquidificador o leite desnatado, os ovos, o adoçante, a essência de baunilha, o amido de milho, o leite em pó e o leite de coco.[/ETAPA]
[ETAPA]Em seguida, adicione o coco ralado e bata novamente até que a mistura fique homogênea.[/ETAPA]
[ETAPA]Unte uma forma de pudim com óleo de coco e despeje a mistura.[/ETAPA]
[ETAPA]Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 180°C e coloque a forma com o pudim.[/ETAPA]
[ETAPA]Deixe assar por 25 minutos e, após esse tempo, faça o teste do palito para verificar se o pudim está pronto.[/ETAPA]
[ETAPA]Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
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[DICAS]
[DICA]Você pode substituir o coco ralado por frutas secas ou amêndoas picadas para variar o sabor.[/DICA]
[DICA]Para um pudim ainda mais saudável, utilize leite de amêndoas ou de coco no lugar do leite desnatado.[/DICA]
[/DICAS]
[CURIOSIDADE]A origem do pudim é incerta, mas acredita-se que tenha surgido no Oriente Médio, sendo levado para a Europa pelos árabes.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O pudim é uma sobremesa presente em diversas culturas, mas cada região tem suas variações, como o famoso flan francês e o pudim de leite português.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Essa receita de Pudim Fit na Airfryer é uma opção mais saudável e menos calórica do que o tradicional pudim de leite condensado, sem perder o sabor e a textura deliciosa.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso pudim fit na airfryer, não perca mais tempo e surpreenda sua família com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata. Com certeza será um sucesso!
Além de ser uma opção mais saudável para a sobremesa, essa receita também é perfeita para quem tem restrições alimentares, já que é livre de glúten e lactose. E o melhor de tudo, não precisa de forno convencional, deixando a cozinha mais fresca e prática.
Experimente essa delícia e compartilhe o amor através da comida. Faça essa receita de Pudim Fit na Airfryer e deixe sua família e amigos com água na boca. E não esqueça de nos contar o que achou nos comentários!