Pão Integral na Airfryer: uma receita simples e gostosa
Olá! Seja bem-vindo(a) ao site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Aqui, você encontrará diversas opções de pratos para preparar na sua fritadeira sem óleo, de forma fácil, rápida e saudável. Hoje, compartilharemos com você uma receita deliciosa de Pão Integral na Airfryer. Vamos lá?
Receita de Pão Integral na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
10 porções
Ingredientes (10 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, misture as farinhas, o açúcar mascavo, o fermento e o sal.
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2.
Adicione a água morna e o azeite, e misture até formar uma massa homogênea.
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3.
Sove a massa em uma superfície enfarinhada por cerca de 5 minutos.
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4.
Deixe a massa descansar por 15 minutos, coberta com um pano.
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5.
Divida a massa em 10 partes iguais e modele os pãezinhos.
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6.
Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
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7.
Coloque os pães na cesta da Airfryer, deixando espaço entre eles.
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8.
Asse por 15 minutos ou até que estejam dourados.
Dicas
- 1. Para dar um sabor especial ao pão, você pode adicionar sementes de linhaça ou chia à massa.
- 2. Caso queira uma versão vegana, substitua o leite por água e o mel por açúcar mascavo.
Curiosidades:
Variações Regionais Em alguns países, como a Alemanha e a França, o pão integral é muito consumido e possui diversas variações de acordo com a região.
Benefícios Nutricionais O pão integral é rico em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma opção mais saudável do que o pão branco.
Curiosidades Culturais Em alguns países, como o Brasil, o pão integral é considerado um alimento de luxo, por ser mais caro que o pão branco.
Popularidade Moderna Com a preocupação crescente com a alimentação saudável, o pão integral tem ganhado cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros.
E aí, gostou da nossa receita de Pão Integral na Airfryer? Além de ser fácil e rápida de preparar, é uma opção mais saudável para incluir no seu dia a dia. Experimente e nos conte o que achou nos comentários!
Agora que você já sabe como preparar um pão integral delicioso na sua Airfryer, que tal conferir outras receitas para aproveitar ao máximo esse eletrodoméstico tão versátil? Temos opções de pratos doces e salgados, para todos os gostos e ocasiões. Não deixe de conferir e experimentar! Até a próxima receita!
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