Nuggets De Atum Na Airfryer: Receita Super Fácil De Fazer
Você está buscando uma opção de refeição simples, gostosa e saudável para a sua família? Os Nuggets de Atum na Airfryer podem ser a escolha perfeita para você! Além de ser uma receita fácil e rápida de preparar, é uma opção mais barata do que comprar esses petiscos prontos no supermercado. E o melhor de tudo, é feita com muito amor e carinho em sua própria cozinha.
A Airfryer é um eletrodoméstico que tem ganhado cada vez mais espaço nas cozinhas modernas, e não é para menos. Com ela, é possível preparar alimentos fritos de forma mais saudável, utilizando pouco ou nenhum óleo. E os Nuggets de Atum não poderiam ficar de fora dessa onda saudável, já que são fritos sem óleo na Airfryer, ficando crocantes e saborosos por fora e macios por dentro.
Receita
Receita de Nuggets de Atum na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
Em uma tigela, misture o atum, o ovo, a farinha de trigo, o pão ralado, a salsinha, o suco de limão, o sal e a pimenta até formar uma massa homogênea.
-
2.
Modele os nuggets no formato desejado e coloque na Airfryer.
-
3.
Programe a Airfryer para 15 minutos a 180°C.
-
4.
Após esse tempo, vire os nuggets e programe mais 10 minutos.
Dicas
- 1. Você pode variar o recheio dos nuggets, utilizando frango ou legumes, por exemplo.
- 2. Para um resultado ainda mais crocante, você pode adicionar um pouco de azeite na massa dos nuggets.
Curiosidades:
No Brasil, a receita é conhecida como “Nuggets de Frango”, mas com a versão de Atum na Airfryer, é possível inovar e surpreender o paladar da família.
O atum é uma excelente fonte de proteína e ômega 3, trazendo benefícios para a saúde do coração e do cérebro.
Os Nuggets de Atum na Airfryer são uma opção mais saudável, já que não utilizam óleo para fritar.
Essa receita é uma ótima escolha para as crianças, que adoram nuggets, mas que muitas vezes não querem comer peixe.
Finalização
E aí, ficou com água na boca para experimentar essa delícia? Os Nuggets de Atum na Airfryer são uma opção prática e gostosa para qualquer momento, seja como petisco ou acompanhamento de uma refeição. E o melhor de tudo, é uma receita simples e rápida de fazer, que não vai te deixar gastar muito tempo na cozinha.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo. Com certeza, sua família vai adorar e você ainda vai ganhar pontos como chef da casa. E não se esqueça de compartilhar com a gente o resultado dessa receita. Bom apetite!
Veja também